想做小臉美人，瘦臉?lè )椒ㄓ泻芏?，下面就為你介紹生活中健康的瘦臉小方法!
按摩瘦臉?lè )ǎ?/strong>
每天抽幾分鐘幫臉部做做按摩，或通過(guò)對穴位刺激也能達到排毒消腫的功效，還能預防臉上生出更多贅肉。
下面介紹一套簡(jiǎn)單好記的一套瘦臉按摩操：
A從唇部?jì)蛇呄蛱?yáng)穴方向按摩。
B從鼻翼兩邊向太陽(yáng)穴方向按摩。
C從鼻中部向太陽(yáng)穴方向按摩。
每一部位重復兩次為一套完整動(dòng)作，每天早晚各1次即可。
運動(dòng)瘦臉?lè )ǎ?/strong>
勤做運動(dòng)好處多多哦~運動(dòng)減肥的效果是全方位的，劇烈運動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。瘦身的同時(shí)也可瘦臉!運動(dòng)貴在堅持。斷斷續續的做，既辛苦，又不見(jiàn)效果。建議大家排除困難，堅持就是勝利!在生理期中為了持續運動(dòng)，Softcup會(huì )是挺好的一個(gè)衛生用品，因為它內置體內，不會(huì )滲漏，而且也不需頻繁更換。
飲食瘦臉?lè )ǎ?/strong>
生活中的種種壓力和不良生活習慣很可能讓你的臉因為水腫而變成“泡泡臉”哦!所以平日要多吃可以消腫利濕的蔬果，如莓類(lèi)水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、紅小豆、海帶等。而飲食習慣盡量少脂少糖多些天然的水果蔬菜。
（實(shí)習編輯：謝燊）
潤肺、化痰、消癰、利水。治痰熱咳嗽、肺癰、腸癰、淋病、水腫、腳氣、痔瘡、鼻面酒皶。
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健客價(jià)： ￥22清熱利咽，散結止痛，祛痰止咳。用于風(fēng)熱襲肺或痰熱壅肺所致的咽部紅腫、咽痛、發(fā)熱、咳嗽；急性咽炎、慢性咽炎急性發(fā)作及上呼吸道感染見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥15清熱利咽，散結止痛，祛痰止咳。用于風(fēng)熱襲肺或痰熱壅肺所致的咽部紅腫、咽痛、發(fā)熱、咳嗽；急性咽炎、慢性咽炎急性發(fā)作及上呼吸道感染見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥14.5無(wú)時(shí)無(wú)刻的給予刺激和按摩，也能鍛煉膀胱和肛門(mén)的括約肌功能等等。
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健客價(jià)： ￥380促進(jìn)動(dòng)脈供血、靜脈和淋巴回流，改善局部營(yíng)養代謝，消退水腫，還可提高肌肉張力，防止或延緩肌肉萎縮過(guò)程等。
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健客價(jià)： ￥39ELLA艾拉是一款彰顯魅力的手動(dòng)按摩棒，她平滑無(wú)縫的觸感和流暢的專(zhuān)門(mén)外形為情侶或個(gè)人而設計，引導他們探尋內心深處的幻想。誘人的雙端設計替代傳統震動(dòng)器，精準的塑形意在加強點(diǎn)刺激或更傳統的性交方式。
健客價(jià)： ￥380按摩。
健客價(jià)： ￥209
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