在減肥這事上，所謂因人而異，別人合適的方法，在你身上并非一定見(jiàn)效，別人不適合的方法，說(shuō)不定就是最適合你自己的。而那些明星就是用了適合自己的另類(lèi)瘦身方法，下面看看她們是怎樣減肥的。

　　R&B天后Alicia Keys在減肥這件事上采取的態(tài)度比其他人都要隨性，她是想吃什么就一定會(huì )吃，絕不委屈自己的嘴巴。她認為阻礙瘦身的并不是過(guò)度的熱量攝取，而是在減肥過(guò)程中產(chǎn)生的負面情緒。所以對于A(yíng)licia Keys來(lái)說(shuō)，順其自然想吃就吃是減肥首先該有的積極態(tài)度。當然，還是選擇低卡路里的食物為宜。

　　布蘭妮曾因感情受挫加之飽受負面新聞纏身所致的負面情緒，導致暴飲暴食。短時(shí)間內暴肥。而她解決身上的肥肉就是靠她一直喜愛(ài)的黑咖啡。

　　黑咖啡中含有大量的咖啡因以及維他命B族，同時(shí)避免了混喝咖啡飲料中糖分和凡是脂肪成分過(guò)量的尷尬。美式黑咖啡中的咖啡因不僅能幫助加速水分代謝，消除身體浮腫，維他命B族更是對抗糖分堆積最有效的法寶。

　　街拍女王蕾哈娜RIRI減肥成功不單止是她父親的功勞，更與她獨創(chuàng )的冰激凌斷食法有著(zhù)密不可分的關(guān)系。

　　在減肥期間，蕾哈娜除了冰激凌之外幾乎什么都不吃，她的營(yíng)養師說(shuō)，冰激凌中含有豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，能在維持能量平衡的同時(shí)杜絕脂肪囤積，快速打造纖瘦身型。