喝熱水能提高腸胃的機能，喝水后能促進(jìn)血液循環(huán)，使內臟溫度提高1℃左右，代謝能力提高10%-12%，脂肪燃燒速度也就增快了!
內臟機能提升，排除毒素
喝熱水能提高體內溫度，促進(jìn)內臟活動(dòng)也促進(jìn)消化。使得體內的毒素排出，增強肝臟與腎臟的活力，從內到外凈化身體。如何趕在盛夏前快速瘦身？
增加排尿，將多余水分排出
喝熱水能夠增強血液循環(huán)，將滯留在體內的水分排出。隨著(zhù)排尿量增加，體重也在減少，便秘的情況也在好轉。教你照吃照喝照樣瘦的方法。
方法：一天大約800ml
1、清晨起床后一杯熱水。大約10分鐘左右慢慢喝。清晨是清腸的最佳時(shí)間，而且也是減肥的最佳時(shí)間。
2、餐中每餐一杯。喝熱水需要慢慢飲用。而且重要的是3餐中助于排除體內廢物。
注意事項：切忌切忌飲用過(guò)量保持水溫
“喝水都會(huì )胖”這句話(huà)不假，前提是喝多了也會(huì )胖。所以喝熱水一定要保持在每天800ml以?xún)?，水溫保持在比體溫略高的50℃為佳。這樣既可以排毒，又可以瘦身啦!
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