頸椎病可以說(shuō)是白領(lǐng)人士的“職業(yè)病”，每天長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢，讓他們的頸椎脆弱不堪，時(shí)不時(shí)的給你發(fā)點(diǎn)“小脾氣”，讓你無(wú)法忍受。其實(shí)，中醫按摩治療頸椎病還是有一定效果的，只要方法得當，且每天堅持在兩個(gè)穴位上按摩60下，每次5分鐘，可以讓你的護頸功效事半功倍。
亂轉脖子小心頸椎不適
生活中，很多人覺(jué)得轉動(dòng)脖子可以有效的緩解頸椎酸疼，還能預防頸椎病。而事實(shí)證明，這種做法是錯誤的，脖子來(lái)回晃動(dòng)有可能引起頭暈、惡心、疼痛等癥狀。此外，不少老年人從電視、報紙上學(xué)習做頸椎操，認為可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強頸部韌性。殊不知，頸椎病較重的以及椎動(dòng)脈型和脊髓型頸椎病患者不宜做頸椎操，老年人也同樣不宜做這項運動(dòng)。
而鍛煉頸肩最好的辦法就是分幾個(gè)方向慢慢轉，即低頭、仰頭、左轉、右轉。建議老年人想鍛煉頸肩，可以?xún)墒稚熘鄙吓e，舉到最高處時(shí)用一下力，然后胳膊向后背伸，慢慢下移。
這個(gè)動(dòng)作對長(cháng)期坐辦公室的人非常有效，因為頸部肌肉連著(zhù)肩部，活動(dòng)了肩部就等于同時(shí)鍛煉了頸部肌肉，而且這個(gè)動(dòng)作比較舒緩，它包括了瑜伽和八段錦的動(dòng)作，不會(huì )突然扭動(dòng)椎動(dòng)脈，對頸椎也十分安全。
風(fēng)池穴
風(fēng)池穴對于頸椎的保健有很好的效果，且對于緩解眼睛疲勞，近視，失眠等問(wèn)題功效也同樣顯著(zhù)。
操作方法：我們沿著(zhù)耳后，用一個(gè)大拇指從耳垂的位置，向外推去，能推到一個(gè)凹陷的地方，按壓下去有明顯的酸痛感，這個(gè)點(diǎn)也剛好就在我們耳垂的平行線(xiàn)上。
后溪穴
后溪穴在手掌小魚(yú)際處。中醫講究“經(jīng)脈所過(guò)，主治所極”也就是說(shuō)，一條經(jīng)絡(luò )走行這一段，它上面所有的穴位都能夠治療經(jīng)絡(luò )所經(jīng)過(guò)部位的疾病。
操作方法：工作閑暇之余，推推手掌后的小魚(yú)際，這樣就可以按壓到該養生穴位。
穴位按摩方法得當，護頸功效事半功倍。
簡(jiǎn)介/商品功效：對頸部起支撐保護作用，并糾正軀體姿態(tài)，可緩解頸部肌肉緊張或痙攣，減輕由于肌肉緊張或痙攣引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥1580適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價(jià)： ￥26頸椎護理。
健客價(jià)： ￥215該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病，對長(cháng)時(shí)間工作、學(xué)習、或駕車(chē)造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長(cháng)期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價(jià)： ￥29.9頸椎骨質(zhì)增生，頸椎間盤(pán)退行性變，椎骨狹窄等。
健客價(jià)： ￥35適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥318適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥829按摩。
健客價(jià)： ￥125見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥129適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥119用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥89見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥109適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥118補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià)： ￥7補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥6.5補精壯髓,壯筋健骨，通絡(luò )止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節增生)。
健客價(jià)： ￥12活血通絡(luò )、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病，癥見(jiàn)頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià)： ￥23.4補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥4補骨、活血、止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥31補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥14祛風(fēng)通絡(luò ),活血止痛。用于頸椎、腰椎、四肢關(guān)節骨質(zhì)增生引起的酸脹、麻木、疼痛等。
健客價(jià)： ￥15補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥9活血化瘀，舒筋通絡(luò )，祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病、跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病等。
健客價(jià)： ￥29
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