99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科疾病 > 肩周炎 > 肩周炎日常注意

肩周炎日常注意

2018-02-09 來(lái)源:盛義堂頸肩腰腿痛醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:營(yíng)養不良可導致體質(zhì)虛弱,而體質(zhì)虛弱又常導致肩周炎。如果營(yíng)養補充得比較充分,加上適當鍛煉,肩周炎??刹凰幎?。

1、加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法,但貴在堅持。如果不堅持鍛煉,不堅持做康復治療,則肩關(guān)節的功能難以恢復正常。

2、營(yíng)養不良可導致體質(zhì)虛弱,而體質(zhì)虛弱又常導致肩周炎。如果營(yíng)養補充得比較充分,加上適當鍛煉,肩周炎??刹凰幎?。

3、受涼常是肩周炎的誘發(fā)因素,因此,為了預防肩周炎,中老年人應重視保暖防寒,勿使肩部受涼。一旦著(zhù)涼也要及時(shí)治療,切忌拖延不治。

4、加強肩關(guān)節肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發(fā)生和發(fā)展。據調查,肩關(guān)節肌肉發(fā)達,力量大的人群中,肩周炎發(fā)作的幾率下降了80%,所以,肩關(guān)節周?chē)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.gunswipe.com/gkpd/' target='_blank'>韌帶,肌肉的鍛煉強大,對于肩周炎的治療恢復有著(zhù)重要的意義。

5、在做上肢提舉或后旋時(shí),應先揉按肩部與小角度擺動(dòng),使肩部肌肉松弛后再進(jìn)行該動(dòng)作,以免拉傷肩部組織。

6、患側上肢不宜過(guò)量提舉重物,注意局部保暖,以防復發(fā)。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
陈巴尔虎旗| 黎川县| 廊坊市| 天门市| 固始县| 韶山市| 荆门市| 牙克石市| 锡林郭勒盟| 宜宾县| 富蕴县| 通化市| 剑阁县| 惠东县| 耒阳市| 三河市| 南雄市| 天等县| 突泉县| 佛冈县| 平果县| 高淳县| 沭阳县| 万州区| 日土县| 日土县| 呼和浩特市| 武穴市| 贵阳市| 萨迦县| 丰宁| 黑水县| 赣州市| 正镶白旗| 白玉县| 来安县| 乐安县| 龙岩市| 沂南县| 赤峰市| 亚东县|