痛風(fēng)石主要是長(cháng)期沒(méi)控制好尿酸造成的惡果。
由于體內的尿酸水平太高，血液里溶解不下，就會(huì )慢慢地在關(guān)節、皮膚中凝結成結晶，形成痛風(fēng)石。
痛風(fēng)石可不只是影響美觀(guān)，它還會(huì )破壞關(guān)節和骨骼，讓手腳活動(dòng)不便，生活質(zhì)量直線(xiàn)下降。
還沒(méi)出現痛風(fēng)石，怎么預防？
預防痛風(fēng)石，離不開(kāi)降尿酸治療，要從生活方式調整和藥物治療兩方面做起。
1.管住嘴
不吃：內臟、濃湯、部分海鮮（小魚(yú)干、牡蠣、沙丁魚(yú)等）。
適量吃：畜肉（豬牛羊等）、禽肉（雞鴨鵝等）、部分魚(yú)類(lèi)（鱸魚(yú)、鯉魚(yú)、鯽魚(yú)等）。禽肉、魚(yú)類(lèi)優(yōu)于畜肉。
適量多吃：蔬菜、水果。
2.邁開(kāi)腿
快走、慢跑、游泳等有氧運動(dòng)，都比較適合痛風(fēng)病友。
肥胖會(huì )導致尿酸合成增加而排泄減少，結果就是血尿酸升高。有肥胖問(wèn)題的病友，應注意從飲食、運動(dòng)兩方面入手，把體重降下來(lái)。
3.多喝水
喝水能促使過(guò)多的尿酸隨小便排出體外。白開(kāi)水、淡茶水、蘇打水（含碳酸氫鈉）等無(wú)酒精、無(wú)糖的飲品都是很好的選擇。
4.適量藥
降尿酸藥物是最直接有效的降尿酸辦法，包括別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆三種常用藥物。最好在醫生的指導下選擇適合自己的藥物。
已經(jīng)出現痛風(fēng)石，怎么治療？
剛剛形成的新痛風(fēng)石，還處于可溶解的階段，如果能及時(shí)并長(cháng)期地把尿酸控制在300μmol/L以下，痛風(fēng)石就有望溶解、消失。
但對于已經(jīng)形成很久的老痛風(fēng)石，就很難溶解掉了。要想去除，只能手術(shù)。不過(guò)醫生一般不建議手術(shù)，因為切了也容易復發(fā)，吃藥降低尿酸才是最關(guān)鍵的。
當然，如果痛風(fēng)石的存在確實(shí)非常影響美觀(guān)，且嚴重影響了日常的生活和工作，那么進(jìn)行手術(shù)治療也是可以的。
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