99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科疾病 > 關(guān)節炎 > O型腿看過(guò)來(lái),這里有一份矯正指南請您查看!

O型腿看過(guò)來(lái),這里有一份矯正指南請您查看!

2017-07-08 來(lái)源:玖玖骨健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:走路外八字腳、稍息姿勢站立、長(cháng)期穿高跟鞋、盤(pán)坐、跪坐等等,會(huì )給膝關(guān)節向外的力量,而這種力量會(huì )牽拉膝關(guān)節外側副韌帶,長(cháng)期如此,就會(huì )導致膝關(guān)節外側副韌帶松弛。

  O型腿

  俗稱(chēng)羅圈腿,臨床上又稱(chēng)膝內翻,主要因為缺鈣和遺傳因素導致。O型腿對患者的身心健康都造成影響,遠期可導致膝關(guān)節炎以至于需要手術(shù)治療。

  O型腿自測

  在雙足跟、雙足掌并攏,放松雙腿直立,如兩膝存在距離,就說(shuō)明是有O型腿了。

  一般根據常態(tài)膝距和主動(dòng)膝距兩個(gè)指標,判斷O型腿的輕重程度。

  所謂常態(tài)膝距,指的是直立時(shí)兩足踝部靠攏、雙腿和膝關(guān)節放松時(shí),雙膝關(guān)節內側的距離。

  主動(dòng)膝距,指的是直立時(shí)兩足踝部靠攏、腿部和膝關(guān)節向內用力并攏,雙膝關(guān)節內側的距離。

  根據常態(tài)膝距和主動(dòng)膝距的大小,"O型腿"分為輕度、中度和重度。

  常態(tài)膝距在 3 cm 以下,為輕度;

  常態(tài)膝距在 3-10 cm 之間的為中度;

  常態(tài)膝距大于 10 cm 的屬重度。

  O型腿的成因

  缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個(gè)基礎。但更直接的原因,還是在于走姿、站姿及坐姿。

  走路外八字腳、稍息姿勢站立、長(cháng)期穿高跟鞋、盤(pán)坐、跪坐等等,會(huì )給膝關(guān)節向外的力量,而這種力量會(huì )牽拉膝關(guān)節外側副韌帶,長(cháng)期如此,就會(huì )導致膝關(guān)節外側副韌帶松弛。膝關(guān)節內外側副韌帶是膝關(guān)節內外側角度的穩定結構。當外側副韌帶松弛的情況下,內側副韌帶偏大的力量,就會(huì )牽拉小腿脛骨向內側旋轉,形成膝內翻,即O型腿。

  O型腿的人,平時(shí)站立和走路時(shí),都是腿外側肌肉用力,內側用不上力。因此腿部肌肉不勻稱(chēng),往往外側肌肉多,內側肌肉少。這樣,形成的腿部肌肉輪廓線(xiàn)就是彎曲的,給人的感覺(jué)就是骨頭彎曲了。并且,由于腿內側肌肉少,會(huì )導致雙腿間的縫隙別大。外側肌肉多,就顯得胯寬,下肢臃腫、腿短,上下不協(xié)調。

  O型腿鍛煉治療

  O型腿的矯正方法包括:手法矯正、手術(shù)、儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
巴楚县| 甘谷县| 石柱| 林芝县| 成都市| 桃江县| 辰溪县| 沈丘县| 太保市| 邮箱| 贵定县| 荆州市| 荔波县| 开鲁县| 柘荣县| 满城县| 夏邑县| 茂名市| 广水市| 同德县| 威信县| 乡城县| 会泽县| 嵊泗县| 敖汉旗| 射洪县| 廉江市| 镇安县| 义乌市| 镇雄县| 金湖县| 岚皋县| 汶川县| 英吉沙县| 炎陵县| 建宁县| 呈贡县| 泉州市| 固阳县| 怀宁县| 任丘市|