進(jìn)入夏季，膝關(guān)節滑膜炎病人明顯增多，其中不少病人是年齡在30~50歲的上班族，而導致這一類(lèi)人群患病的罪魁禍首就是空調室內溫度低，在低溫中工作和生活時(shí)間過(guò)長(cháng)，并缺乏運動(dòng)。
空調溫度過(guò)低，膝蓋受涼
36歲的賈小姐是一位外企職員，最近幾天，她總是感覺(jué)雙膝關(guān)節疼痛，并且疼痛癥狀越來(lái)越重，到了晚上膝關(guān)節還會(huì )輕微腫脹。到醫院檢查后，醫生診斷她得了雙膝關(guān)節滑膜炎。
醫生介紹說(shuō)，膝關(guān)節本身血流速度就差，當溫度低，又穿著(zhù)短褲短裙，膝關(guān)節血管收縮，血液循環(huán)變得更差，這樣，膝關(guān)節滑膜很容易出現水腫和炎癥，導致滑膜炎。
同時(shí)，滑膜炎不是老年人的專(zhuān)利，因為膝關(guān)節軟骨的退化從30歲開(kāi)始，有些30多歲的人運動(dòng)之后會(huì )感覺(jué)到膝關(guān)節的前部有酸痛感，這就是老化的最早信號。在這一階段，如果膝關(guān)節受到寒冷的刺激，就會(huì )出現滑膜炎，嚴重者甚至會(huì )出現關(guān)節明顯疼痛、積液等，影響關(guān)節功能。
游泳鍛煉膝關(guān)節
膝關(guān)節受冷刺激而引發(fā)滑膜炎、膝關(guān)節炎等疾病，也就是俗稱(chēng)的“空調腿”。，應盡量不把室溫調得過(guò)低，一般來(lái)說(shuō)26℃對人體是最舒適的，盡可能避免長(cháng)時(shí)間在低溫的空調房?jì)?，如因工作需要無(wú)法離開(kāi)低溫空間，最好穿長(cháng)褲，同時(shí)應進(jìn)行適當的關(guān)節活動(dòng)。
本來(lái)就有膝關(guān)節疾患的上班族，可適當多參加運動(dòng)。醫生推薦，游泳對這類(lèi)人群是最好的運動(dòng)之一，在水中行走也可以。因為游泳是全身性運動(dòng)，不會(huì )對關(guān)節產(chǎn)生過(guò)大的壓力。如果水溫太涼，游泳的時(shí)間不宜太長(cháng)，還要在游泳結束后馬上熱敷或用熱水沖洗關(guān)節，對關(guān)節部位進(jìn)行保暖。
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健客價(jià)： ￥24用于髖、膝關(guān)節的骨關(guān)節炎治療。
健客價(jià)： ￥39清熱利濕，活血通路。用于急、慢性滑膜炎及膝關(guān)節術(shù)后患者。
健客價(jià)： ￥28清熱利濕，活血通絡(luò )。用于急、慢性滑膜炎及膝關(guān)節術(shù)后的患者。
健客價(jià)： ￥44清熱利濕，活血通路。用于急、慢性滑膜炎及膝關(guān)節術(shù)后患者。
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健客價(jià)： ￥30強效驅蚊、祛痱止癢、清涼舒爽、提神醒腦、祛除異味。1.祛痱：涂擦本品后即有顯著(zhù)效果。2.預防：浴水中加入適量本品，即可預防痱子。經(jīng)常便用可預防各種夏季皮炎，清涼舒爽，增進(jìn)皮膚健康。3.止癢：對蚊叮蟲(chóng)咬引起的奇癢和腫痛，即擦即。4.醒腦：頭暈疲勞時(shí)涂于太陽(yáng)穴，即感精神振奮。
健客價(jià)： ￥16適用于全身各個(gè)部位的骨關(guān)節炎、如膝關(guān)節、髖關(guān)節以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節和踝關(guān)節等。
健客價(jià)： ￥38全身所有部位骨關(guān)節炎的治療和預防：包括膝關(guān)節、髖關(guān)節、脊柱、肩、手和手腕、踝關(guān)節等。
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健客價(jià)： ￥30溫陽(yáng)散寒，益氣活血，消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn)：局部骨節疼痛，屈伸不利、麻木或腫脹，遇熱則減，胃寒肢冷等。
健客價(jià)： ￥42全身所有部位骨關(guān)節炎的治療和預防：包括膝關(guān)節、髖關(guān)節、脊柱、肩、手和手腕、踝關(guān)節等。
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健客價(jià)： ￥39溫陽(yáng)散寒、益氣活血，消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn)：局部骨節疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹，預熱則減，畏寒肢冷等。
健客價(jià)： ￥29溫陽(yáng)散寒，益氣活血，消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn)：局部骨節疼痛，屈伸不利、麻木或腫脹，遇熱則減，畏寒肢冷等。
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類(lèi)風(fēng)濕的危害
關(guān)節疼的朋友，日常生活中一定要注意這七忌！
吹空調會(huì )導致類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎嗎？
維D對骨性關(guān)節炎癥狀無(wú)益
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