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專(zhuān)家告訴你如何通過(guò)喝茶來(lái)輕松減肥

2014-04-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:喝茶是可以減肥的,相信大家都聽(tīng)過(guò)這個(gè)事情,很多人都知道有減肥茶這個(gè)東西,但是需要提醒大家的是,很多后期加工的減肥茶對身體是有一定的傷害的,而有些天然的茶也可以取代加工減肥茶起到減肥的功效,下面就為大家具體介紹一下如何通過(guò)喝茶來(lái)輕松減肥。

  1.荷葉茶--對于喜歡油炸食品的肥胖者有著(zhù)特效

  中醫理論講,荷花的花、葉、果實(shí)有著(zhù)“輕身、化油”的作用,對于減肥有著(zhù)很好的作用,而且還能改善面色。你長(cháng)期飲用荷葉茶,你會(huì )發(fā)現自己開(kāi)始變得不愛(ài)吃油膩食物,減少了油脂的攝入,斷絕了脂肪的來(lái)源。飲用荷葉茶要注意最好是濃茶,一天4到6次最合適,最好是在空腹的時(shí)候。

  2.普洱茶--適合腹部贅肉多的人群

  現在的普洱茶已經(jīng)成為了高級茶品,它不僅有茶的口味,還有藥的作用,能有效地刺激人體的新陳代謝,加速脂肪分解。不過(guò)喝普洱茶要多喝,堅持每天喝1.5升。

  3.吉姆奈瑪茶--解決吃甜食的后顧之憂(yōu)

  吉姆奈瑪茶,從名字也能了解這不是中國的茶葉,這是一種印度茶葉,它的最大的作用就是能夠非常有效的抑制糖分吸收,所以綽號又叫“糖殺死”。這就幫助吃了很多甜食的美眉解決了后顧之后,不用擔心糖分會(huì )在身體中堆積了。不過(guò)想讓它發(fā)揮最大的效果要在吃甜食之前飲用,或者直接咀嚼茶葉,效果更好。

  4.杜仲茶--可加快新陳代謝減少脂肪

  杜仲茶是中藥飲品中常見(jiàn)的,現在被廣大消費者所接受。杜仲茶含有能夠促進(jìn)新陳代謝藥物成分,并促進(jìn)熱量消耗,進(jìn)而使得身體脂肪減少,體重減輕。另外,根據科學(xué)研究發(fā)現,杜仲茶還有延緩衰老的作用。要想達到這些效果,需要患者長(cháng)期堅持,最好是在每餐半小時(shí)后飲用。

  5.烏龍茶--不能不吃肉的人群的福音

  現在市場(chǎng)上有很多的烏龍茶飲料,同樣這也獲得了很多消費者的認可,它可燃燒體內脂肪,是半發(fā)酵茶,富含鐵、鈣等礦物質(zhì),含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分,可促進(jìn)脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外。

  通過(guò)喝茶這種方法如何達到健康減肥呢?說(shuō)的明白點(diǎn),就是套用現在很流行的一個(gè)詞,排毒,通過(guò)加強新陳代謝,促進(jìn)體內脂肪的分解,加快熱量的消耗。

?。▽?shí)習編輯:陳樂(lè ))

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