生活中有些輕度的骨質(zhì)疏松患者總是希望通過(guò)吃鈣片來(lái)達到緩解病情的目的，但是在這里我們想要告訴朋友們的是僅靠吃鈣片是解決不了任何問(wèn)題的，為什么會(huì )這樣說(shuō)呢，可能很多人都認為這個(gè)錯誤的觀(guān)點(diǎn)都是正確的，下面就請看我們的具體解答。
單純補鈣并不能解決骨質(zhì)疏松
專(zhuān)家指出，這種觀(guān)點(diǎn)和認識都是大錯特錯的。骨質(zhì)疏松的出現其實(shí)是和人體的諸多方面有關(guān)的。如女性絕經(jīng)后引起的骨質(zhì)疏松癥主要與雌激素下降、破骨功能增強有關(guān)，老年性骨質(zhì)疏松癥與維生素D代謝障礙有關(guān)，鈣的補充并不能糾正上述兩項因素。因此，單純補鈣是絕對不會(huì )有效果的。
此外，補鈣前，應測定一次血鈣。如果你的骨密度是低的，但血鈣是高的，這種情況下是不適合補鈣的。
大量鈣片補鈣并不可取
有的朋友說(shuō)，我就是缺鈣所致的骨質(zhì)疏松，這樣補鈣該有用了吧。確實(shí)，缺鈣導致的骨質(zhì)疏松需要補鈣，但是怎么補，補什么也是有禁忌的。因為鈣片是專(zhuān)為補鈣而生的，因此也有人以為，只要多吃鈣片就可以解決缺鈣的問(wèn)題了，其實(shí)這種認識也是錯誤的。
專(zhuān)家指出，鈣的攝入首先要從飲食中攝取，飲食中含鈣較高的食物有牛奶、奶制品、豆類(lèi)、豆制品、小蝦皮、海帶、芝麻醬、深綠色蔬菜等。如果你已經(jīng)在飲食中攝入足夠的鈣，就不需要再補充鈣劑。另外，適當日照、運動(dòng)或補充維生素D都可以增加鈣的吸收，因此其實(shí)我們完全可以不用通過(guò)鈣片來(lái)實(shí)現補鈣。
另外需要注意的是，就算自己要吃鈣片，也不是越多越好。過(guò)多鈣的攝入反而會(huì )抑制骨骼系統的功能是負重和運動(dòng)，活動(dòng)越多，肌肉越發(fā)達，骨骼吸收鈣也越多，變得堅強。進(jìn)行體育鍛煉，通過(guò)肌肉收縮，使骨骼受力，以預防肌肉萎縮和骨質(zhì)疏松。由此可見(jiàn)，運動(dòng)對保持骨密度是非常重要。
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健客價(jià)： ￥27用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價(jià)： ￥5.5本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià)： ￥55.5本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療（如：運動(dòng)治療、減輕體重）仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時(shí)使用。
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