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山楂減肥茶飲 排毒瘦身效果顯著(zhù)

2014-05-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:山楂是大家所熟悉的,它具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等等功效。而中醫認為,山楂可健脾消積,對減肥有利,可輔治繼發(fā)性肥胖癥。山楂中含有多種維生素,有降血壓、促進(jìn)胃腸消化的作用。下面為大家介紹幾款山楂減肥茶飲,排毒瘦身效果顯著(zhù),一起來(lái)看看。

  以下介紹山楂的幾種吃法:

  1、山楂湯

  材料:山楂500克,白糖100克。

  制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂爛熟放入白糖,飲其湯。

  2、山楂茶

  材料:山楂500克,干荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克。

  制法:將以上幾味共研細末,分為10包,每日取一包沸水沖泡,代茶飲,茶淡為度。

  3、山楂銀菊飲

  材料:山楂、銀花、菊花各10克。

  制法:將山楂拍碎,與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲,為一日量。

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  4、山楂橘皮飲

  材料:生山楂、橘皮、荷葉各20克,生薏苡仁10克。

  制法:將以上幾味共研細末,入暖水瓶中用沸水沖泡,一日飲完。三月有效。

  5、雙根茶

  材料:茶根、山楂、蘆根各15克。

  制法:將以上各味同煎熬20分鐘,濾汁飲用。

  6、山楂瓜皮飲

  材料:山楂20克,冬瓜皮30克,首烏、槐樹(shù)角各10克。

  制法:將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘,濾汁飲用。

  7、健美消脂茶

  材料:山楂20克,澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。

  制法:將以上各味入砂鍋中加水煎熬,濾汁飲用,為一日量。

  山楂以果實(shí)作藥用,性微溫,味酸甘,入脾、胃、肝經(jīng),有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。對肉積飲、痞滿(mǎn)吞酸、瀉痢腸風(fēng)、腰痛疝氣、產(chǎn)后兒枕痛、惡露不盡、小兒乳食停滯等,均有療效。趕快試下吧!

(實(shí)習編輯:莫韻常)

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