正確坐姿一：收腹直腰

　　很多女性喜歡往前靠在辦公桌上，因為這樣更省力，更能看清電腦屏幕。殊不知，這樣的坐姿容易壓迫胸部，把脂肪擠壓到兩邊腋下，影響乳房美觀(guān)。所以你有這個(gè)習慣的話(huà)，注意了：收腹直腰，胸部離桌邊一拳遠!

　　正確坐姿二：直立平衡

　　很多女性在坐著(zhù)時(shí)喜歡左倚右靠，肩部朝一個(gè)方向扭曲，時(shí)間長(cháng)了，脊椎容易拉出側面的S形，造成高低肩，在視覺(jué)上造成一側胸部下垂。而扭曲的肌肉，則會(huì )在實(shí)際上造成一側胸部下垂。正確的坐姿是：像樹(shù)一樣，直立平衡!

　　正確坐姿三：挺胸直背

　　很多女性都有駝背的習慣，她們重心向前，上身窩起來(lái)，胸部想不下垂都難。如果你是這樣的話(huà)，為了胸部美觀(guān)，一定要挺胸直背，把肩打開(kāi)!

（實(shí)習編輯：羅帆）