王琳坦言自己并沒(méi)有什么絕招可以透露，女人在保養的細節上不要犯懶，不管是誰(shuí)都會(huì )變的美艷。王琳也表示自己不會(huì )特意的去掩蓋年齡，并且對于裝嫩羨慕嫉妒恨，因為自己在鏡頭前一直以“姨”的形象示人，從來(lái)沒(méi)有嫩的時(shí)候，23歲在《情滿(mǎn)珠江》就挑戰30歲的姨太太角色。她也調侃網(wǎng)路上一些照片將她拍丑了，身為處女座的她不能忍受自己的丑。

　　補充適當的肉類(lèi)食物并不會(huì )導致肥胖

　　究竟“年近半百”的女人們應該怎么樣管理身材?小編想說(shuō)的是，塑形永遠沒(méi)有旁門(mén)左道，不管什么樣的年齡以合理控制膳食配合運動(dòng)永遠沒(méi)錯。而對于40+的女人而言，更要牢記以下幾點(diǎn)。

　　40+的女性在家庭中通常已扮演起一個(gè)叮囑自己上初高中小孩多吃點(diǎn)的媽媽角色。并且愛(ài)好在飯菜上花心思，變著(zhù)法的給自己的子女補充營(yíng)養。但為了擁有好身材，她們自己卻滴肉不沾，其實(shí)吃肉致肥是一種錯誤的觀(guān)點(diǎn)。

　　合理的補充肉類(lèi)、甚至可以達到迅速消脂減肥的目的。一般來(lái)說(shuō)，白肉(比如雞肉、魚(yú)肉等)的熱量比較低，是減肥的好選擇。但是紅肉的瘦肉部分也很不錯(比如牛里脊、豬里脊等)。瘦豬肉的脂肪含量還低于雞大腿，而蛋白質(zhì)卻相當豐富。同時(shí)烹飪方式也很重要。傳統的炒肉片、整雞燉湯等，熱量就會(huì )相當高。因為炒肉片要用到大量的油，而整雞帶的雞皮也是熱量驚人的。如此吃肉，雖然補充了蛋白質(zhì)，但也不可避免地同時(shí)吃下很多油脂與熱量，堆積脂肪也就不足為奇了。選擇去皮的瘦肉，用清蒸、烘烤的方式，才是合理的瘦身美食。

（實(shí)習編輯：易其香）