孩子白天跑幾圈，晚上就喊腿腳痛，睡覺(jué)時(shí)候還抽筋，大人一般都會(huì )懷疑，孩子是不是缺鈣了？帶到醫院里，抽血化驗一查，發(fā)現是維生素D缺乏引起的。
其實(shí)，對這樣的結果，邵醫生倒并不意外。
早兩年，省兒保發(fā)育行為科的竺智偉醫生就在國外雜志上發(fā)表了一項研究，她對浙江省7000多名孩子的維生素D狀況做了調查，結果發(fā)現孩子年齡越大，維生素D缺乏的情況越普遍，青春期的孩子幾乎百分百存在維生素D缺乏。
“2周歲以下的孩子，要求常規補充維生素D，2周歲以后大家就沒(méi)這個(gè)意識了。”竺醫生說(shuō)，最主要的原因是孩子戶(hù)外活動(dòng)少，曬太陽(yáng)的機會(huì )太少。
陽(yáng)光可以促進(jìn)體內維生素D的合成，不過(guò)，這里也有個(gè)門(mén)檻：波長(cháng)296~310納米的紫外線(xiàn)才可以，也就是說(shuō)要正午時(shí)分的陽(yáng)光。
一年中，就數夏天陽(yáng)光好，可哪有家長(cháng)舍得孩子中午曬太陽(yáng)呢？
邵醫生告訴記者，天然食物中，只有深海魚(yú)、母乳、蛋黃等少量食物里有維生素D，但是一個(gè)蛋黃大約含有20個(gè)單位的維生素D，要達到推薦的量，孩子每天得吃20個(gè)雞蛋，這顯然是不可能的任務(wù)。
也有媽媽會(huì )問(wèn)，奶粉里也添加了維生素D，還需要再額外補充嗎？
竺醫生說(shuō)，1000毫升的奶才能保證400單位的維生素D，以七、八個(gè)月的孩子的胃口，喝的也不多，所以對2周歲以下孩子都要求額外補充。
“青少年是形成一生峰值骨量的關(guān)鍵期，小時(shí)候維生素D攝入不足，會(huì )直接影響成年后的骨健康。”邵醫生說(shuō)，現在還有很多研究發(fā)現，維生素D的攝取狀況，跟哮喘、抑郁癥都有一定關(guān)系。
學(xué)習忙，再加上家長(cháng)擔心環(huán)境不好，現在孩子們的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間越來(lái)越少，所以醫生推薦，18歲以下的孩子，甚至成人都需要補充維生素D。
本周新學(xué)期正式上課了，一個(gè)班幾十個(gè)孩子聚在一起，一些毛病就容易相互傳染，特別是幼兒園、低年級的小朋友。
（實(shí)習編輯：陳樂(lè )）
用于預防和治療維生素D缺乏癥，如佝僂病等。
健客價(jià)： ￥29補充維生素A、維生素D。
健客價(jià)： ￥70強健骨骼肌肉、增強體質(zhì)、緩解抽筋、改善骨質(zhì)疏松
健客價(jià)： ￥126補充鈣、維生素D。
健客價(jià)： ￥90增加骨密度。
健客價(jià)： ￥125鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià)： ￥48.5鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、骨折、佝僂病、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià)： ￥110阿侖膦酸鈉維D3片：治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重，并降低骨折發(fā)生率，包括髖部和椎骨骨折（椎骨壓縮性骨折）；治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。 碳酸鈣D3片：鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。 氨糖軟骨素鈣片：增加骨密度。
健客價(jià)： ￥538鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià)： ￥104舒筋健腰丸：補益肝腎，強健筋骨，驅風(fēng)除濕，活絡(luò )止痛。用于腰膝酸痛。 碳酸鈣D3片：鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià)： ￥909曹清華膠囊：散寒除濕，活血止痛。用于痹癥寒濕閉阻，瘀血阻滯引起的關(guān)節疼痛，關(guān)節腫脹等癥狀的輔助治療。 鈣爾奇：鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià)： ￥603.89驢膠補血顆粒：補血，益氣，調經(jīng)。用于久病氣血兩虛所致的體虛乏力、面黃肌瘦、頭暈目眩、月經(jīng)過(guò)少。 中智草晶華黨參破壁草本：請按產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或在醫師指導下購買(mǎi)和使用。 碳酸鈣D3片：鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià)： ￥247需要補充多種礦物質(zhì)及維生素D的4-10歲兒童。
健客價(jià)： ￥75補充鈣、鎂、鋅、銅及維生素D。
健客價(jià)： ￥1201、改善慢性腎功能不全、甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病、骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀，如：低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2、骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥321.改善慢性腎功能不全，甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病，骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀，如：低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2.骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥34補充鈣、維生素D、葉酸。
健客價(jià)： ￥178補充鈣、鎂、鋅、銅及維生素D3。
健客價(jià)： ￥45補充鈣、鎂、鋅、銅及維生素D。
健客價(jià)： ￥49好吸收 液體鈣膠囊 含維生素D3
健客價(jià)： ￥58絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松；慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營(yíng)養不良；手術(shù)后甲狀旁腺功能低下；維生素D依賴(lài)性佝僂??；自發(fā)性甲狀旁腺功能低下；低血磷性維生素D抵抗型佝僂??；假性甲狀旁腺功能低下。
健客價(jià)： ￥57.91.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松； 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營(yíng)養不良癥； 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下； 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下； 5.假性甲狀旁腺功能低下； 6.維生素D依賴(lài)性佝僂??； 7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。
健客價(jià)： ￥391.改善慢性腎功能不全、甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病、骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀，如：低鈣血癥、抽搐、骨疼及骨損害。 2.骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥371.改善慢性腎功能不全、甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病、骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀，如：低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2.骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥48
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