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鼻炎的預防保健常識

2014-05-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:鼻炎的預防保健知識,不知道你是否有所了解,一起來(lái)看一下吧:

  鼻炎的預防保健知識:

  1、戒除煙酒

  2、遠離寵物

  3、徹底殺滅蟑螂等害蟲(chóng)

  4、控制室內霉菌和霉變的發(fā)生

  5、增強體質(zhì)對過(guò)敏性鼻炎患者很重要,平時(shí)要注意鍛煉身體

  6、避免食用一切能引起過(guò)敏性鼻炎發(fā)作的食物,慎食魚(yú)、蝦、蟹類(lèi)食物

  7、生活起居要有規律,注意保暖,特別是季節交替時(shí),衣著(zhù)應適宜,避免受涼等冷空氣刺激

  8、不要使用地毯、羽毛被褥,保持室內清潔、衛生,減少室內塵土,并且保持室內通風(fēng),經(jīng)常晾曬衣物

  9、多吃維生素B與維生素C及胡蘿卜素含量豐富的蔬菜水果、谷類(lèi),富含維生素E的食物如堅果、小麥胚芽等,可有效減緩過(guò)敏現象,并可以預防免疫功能衰退,可用于過(guò)敏性鼻炎的治療。除了多吃有益的食物外,有一些性涼的食物則應少吃或不吃,如西瓜、梨、椰子、白蘿卜、冷飲等,另外太過(guò)油膩、太咸、太酸或辛辣的食物也應盡量避免食用。
 

(實(shí)習編輯:邱溢懿)

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