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1、平時(shí)注意鼻腔衛生。2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。3、游泳時(shí)姿勢要正確，盡量做到頭部露出水面。4、有牙病者，要徹底治療。5、急性發(fā)作時(shí)，多加休息。臥室應明亮，保持室內空氣流通。但要避免直接吹風(fēng)及陽(yáng)光直射。6、遵醫囑及時(shí)用藥。