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耳鳴患者吃什么食物好 耳鳴危害性不僅是影響聽(tīng)力

2018-05-24 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:也是特別淺,不經(jīng)意間就會(huì )被吵醒,容易使人產(chǎn)生煩躁、郁悶的感覺(jué),這也是耳鳴的危害性中最難以忍受的一個(gè)。
耳鳴患者吃什么食物好
 
含鋅食物
 
缺鋅是導致老年性耳聾的一個(gè)重要原因。鋅是人體必需的14種微量元素中極為重要的一種,故稱(chēng)“生命元素”。耳蝸內鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低,影響耳蝸的功能而導致聽(tīng)力減退。耳鳴吃什么食物好呢?含鋅豐富的食物有:魚(yú)、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產(chǎn)品;蘋(píng)果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
 
牛奶
 
牛奶中幾乎含有所有人類(lèi)所需的維生素。包括維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。夏季,牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用,對防治改善血液循環(huán)和耳聾癥狀很有幫助。
 
魚(yú)類(lèi)食物
 
老年性耳聾患者在日常生活中可適當多吃魚(yú)類(lèi)食物,尤其是青魚(yú)。因為青魚(yú)體內含有豐富的不飽和脂肪酸,它能夠使呈膠狀的中性脂肪和膽固醇從血管壁上游離出來(lái),避免產(chǎn)生高血脂,從而達到防治老年性耳聾的目的。
 
耳鳴危害性不僅是影響聽(tīng)力
 
您是否正在被耳鳴這一疾病所困擾?是否正在擔心耳鳴的危害性究竟有多大?現在專(zhuān)家就耳鳴的危害性這一具體問(wèn)題給您做了如下的解讀,希望可以對患者朋友們起到一定的幫助作用。
 
1。影響聽(tīng)力
 
如果是聲音非常響的耳鳴能夠嚴重干擾到您所聽(tīng)到的內容,如果一群人都在說(shuō)話(huà),那么聽(tīng)到的聲音更是混亂模糊的,分不清楚是誰(shuí)說(shuō)的什么話(huà)。
 
2。影響睡眠
 
耳鳴會(huì )嚴重影響著(zhù)您的睡眠質(zhì)量,尤其是在夜深人靜時(shí)會(huì )響的尤為厲害,使人輾轉反側、難以入眠。即使入睡了,也是特別淺,不經(jīng)意間就會(huì )被吵醒,容易使人產(chǎn)生煩躁、郁悶的感覺(jué),這也是耳鳴的危害性中最難以忍受的一個(gè)。
 
3。影響情緒
 
長(cháng)期嚴重性的耳鳴不自覺(jué)中就會(huì )使人產(chǎn)生心煩意亂、焦躁、憂(yōu)慮、抑郁等情緒的變化。如果再不被家人所理解,自然就影響到了家庭的和睦。
 
4。影響工作
 
一方面是昨晚的睡眠質(zhì)量不夠,所以第二天的工作自然沒(méi)有精神,無(wú)精打采、甚至是打瞌睡等。另一方面是因為聽(tīng)不清楚領(lǐng)導或者同事的講話(huà),又必須忍受著(zhù)耳鳴帶來(lái)的痛苦,有時(shí)不能得到別人的理解,所以工作效率低下,久而久之就會(huì )對工作和學(xué)習失去興趣。 
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