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如何避免“白白”長(cháng)時(shí)間面對電腦所產(chǎn)生的危害

2016-10-19 來(lái)源:北京白癜風(fēng)醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:伴隨經(jīng)濟的迅速發(fā)展,互聯(lián)網(wǎng)已被廣泛應用到各行各業(yè),上網(wǎng)已經(jīng)成了人們重要的日常行為,也許你會(huì )上網(wǎng)看電影、看新聞、玩游戲,那么,對于白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō),如何避免電腦對白癜風(fēng)患者的危害?

  1.避免長(cháng)時(shí)間連續操作電腦,注意中間休息。

  要保持一個(gè)最適當的姿勢,眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏;

  2.室內要保持良好的工作環(huán)境,如舒適的溫度、清潔的空氣等;

  3.電腦室內光線(xiàn)要適宜,不可過(guò)亮或過(guò)暗,避免光線(xiàn)直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線(xiàn)。

  4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡,以減輕視疲勞。

  5.安裝防護裝置,比如貼防輻射的屏幕保護膜,削弱電磁輻射的強度。

  像防輻射的屏幕貼膜里面添加了納米金屬層,來(lái)有效降低電磁波和紫外線(xiàn)的通過(guò);

  6.注意保持皮膚清潔。

  電腦熒光屏表面存在著(zhù)大量靜電,其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處,時(shí)間久了,易發(fā)生斑疹、色素沉著(zhù),嚴重者甚至會(huì )引起皮膚病變等;

  7.注意補充營(yíng)養。

  電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過(guò)長(cháng),視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì )被消耗掉,而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此,電腦操作者應多吃些胡蘿卜等補充人體內維生素A和蛋白質(zhì)。

  如果您不幸患有白癜風(fēng),在從事互聯(lián)網(wǎng)工作的同時(shí),請務(wù)必做到這些,當然更重要的是堅持正規專(zhuān)業(yè)的治療,勿盲目求治,而致病情擴散或者復發(fā)。

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