白癜風(fēng)是一種頑固性皮膚疾病，它不僅容易復發(fā)，而且還很容易擴散。這令許多白癜風(fēng)患者痛苦不已，許多白癜風(fēng)患者也嘗試過(guò)無(wú)數種治療方法，可是白斑不僅沒(méi)有變小變少，甚至還在不斷擴散。那么控制白斑發(fā)展有沒(méi)有什么好的方法？

　　1、合理安排作息

　　白癜風(fēng)患者患病期間一定要注意補充睡眠，許多患者在白天忙于工作，有時(shí)還做許多比較消耗體力的活動(dòng)，體能的能量將會(huì )大大被消耗，所以到了晚上就要好好的補充睡眠，從而促進(jìn)人體的新陳代謝，幫助補充能量，同時(shí)還可以調節患者的內分泌，幫助控制白斑擴散。

　　2、避免陽(yáng)光暴曬

　　白癜風(fēng)患者要少接觸陽(yáng)光，陽(yáng)光比較強烈的時(shí)候，盡量少出門(mén)。若是必須要出門(mén)也一定要做好預防措施，因為太陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)長(cháng)時(shí)間的照射，會(huì )使患者體內的黑色素因為過(guò)于活躍，而過(guò)早地消亡，從而會(huì )導致患者的病情擴散。所以白癜風(fēng)患者平時(shí)一定要做好預防措施再出門(mén)，比如撐太陽(yáng)傘、穿防曬衣、戴太陽(yáng)帽等，一定不能長(cháng)時(shí)間照射陽(yáng)光。

　　3、避免外傷

　　白癜風(fēng)患者在日常生活中一定要小心謹慎，夏天注意防止受到燙傷、割傷、蚊蟲(chóng)叮傷等外傷；冬天也要注意保暖和保濕，不要讓自己凍傷，因為外傷如是處理不好，傷口就會(huì )發(fā)炎，導致皮膚里的黑色素細胞受損，從而會(huì )使得病情擴散。

　　溫馨提示：白癜風(fēng)是一種比較容易擴散的疾病，患者要在生活中做好護理。避免過(guò)多攝入維C食物。預防白斑的加重。