1、加強身體鍛煉已經(jīng)有不少患者用事實(shí)證明堅持鍛煉身體，堅持運動(dòng)不僅能有效預防白癲風(fēng)擴散，還能在一定程度上幫助白癲風(fēng)的治療與康復。運動(dòng)的方式患者可以自己選擇，例如跑步、做操，需注意要自己身體能夠承受。但這里小編要提醒霧霾天氣切勿到室外進(jìn)行劇烈運動(dòng)，對人體有著(zhù)很大的損害。

　 2、預防白癲風(fēng)擴散需注意盡量避免接觸酚類(lèi)化學(xué)物質(zhì)，我們的皮膚長(cháng)期接觸酚類(lèi)有害化學(xué)物質(zhì)就是白癜風(fēng)的發(fā)病原因之一，因此若是實(shí)在無(wú)法避免也一定要做好預防措施。特別是面部有白癲風(fēng)的患者，不能使用增白類(lèi)化妝品。

　 3、預防白癜風(fēng)擴散在飲食上也需多加注意，白癜風(fēng)飲食療法：葷素搭配適當，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類(lèi)，大蒜;過(guò)酸、過(guò)辣和羊肉、蝦、蟹等易發(fā)食品要盡量少吃，不吃或少吃富含維生素C的水果，如西紅柿、酸棗、獼猴桃、柿子等，還要忌飲各種酒類(lèi)。

　  4、治療白癜風(fēng)的需要很長(cháng)的時(shí)間，它是一種慢性頑固的疾病，因此患者不要因為任何因素而放棄治療，隨著(zhù)發(fā)病率增高，大家也會(huì )了解到白癜風(fēng)的危害，因此大家要及時(shí)治療病情，對自己負責。相信會(huì )有好的效果的。