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腿部抽筋難忍吃桑葚

2014-09-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腿抽筋學(xué)名叫肌肉痙攣,是一種肌肉自發(fā)的強制性收縮。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見(jiàn),發(fā)作時(shí)疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時(shí)往往把人痛醒,有好長(cháng)時(shí)間不能止痛,且影響睡眠。

  腿抽筋是一種肌肉自發(fā)的強制性收縮。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見(jiàn),發(fā)作時(shí)疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時(shí)往往把人痛醒,有好長(cháng)時(shí)間不能止痛,且影響睡眠。

  腿抽筋的原因有:寒冷刺激、肌肉連續收縮過(guò)快、運動(dòng)時(shí)間長(cháng).運動(dòng)量大,出汗、疲勞過(guò)度、缺鈣、睡眠姿勢不好和經(jīng)常頻繁發(fā)生可能與血管病有關(guān),或者肝腎虧虛、骨質(zhì)疏松、靜脈曲張等。

  中醫妙方具體做法是:取桑葚10克,用適量水煎服,煎好的一碗湯要一次喝下,一日兩次。另外,需要注意的是,平時(shí)注重下肢的保暖也很重要。

  桑葚補肝腎,而肝主經(jīng),適用于肝腎虧虛導致的腿抽筋。

  肝腎虧虛導致的腿抽筋通常還伴有腰酸、腿軟的癥狀,桑葚本身屬于水果,相對比較安全,較少有使用方法和人群上的禁忌。此外,如果患者經(jīng)常出現不明原因的腿抽筋,最好及時(shí)到醫院就診、查明病因、對癥治療,以免延誤病情。

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