紅棗
紅棗被譽(yù)為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”，又名大棗，與桃、梅、杏、李(或栗)并稱(chēng)“五果”，維生素含量極高，民諺“一日吃三棗，一世不顯老”，又稱(chēng)“天然維生素丸”，連續吃紅棗的病人，康復速度3倍于單純吃維生素藥劑。
枸杞富含維生素C、β-胡蘿卜素、鐵含量高于橙子、胡蘿卜、牛排，“春采枸杞葉，名天精草;夏采花，名長(cháng)生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”，民諺“君行千里，莫食枸杞”，它能大大激發(fā)性功能，離家遠行不宜，在家調養則適用。
桂圓
“南方桂圓北人參”。桂圓又名龍眼(桂元、元肉)，“大補氣血，力勝參芪”，“食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良”(《本草綱目》)，不同于荔枝的濕熱，能入藥，壯陽(yáng)益氣、養血安神，適宜產(chǎn)(病)后調補，能抑制子宮癌細胞。
蘆薈
又稱(chēng)“自然界的綠色黃金”，從上個(gè)世紀80年代開(kāi)始全球出現了“蘆薈熱”，還沒(méi)有發(fā)現哪一種植物像蘆薈具有美白、保濕、防曬、祛斑、排毒、消炎、殺菌、鎮痛、護發(fā)養發(fā)、促進(jìn)傷口愈合等全方位的功效，對治療粉刺具有特別的效果。
核桃
又稱(chēng)胡桃、羌桃，與扁桃、腰果、榛子并稱(chēng)“四大干果”，西方稱(chēng)為“益智果”、“大力士食品”、“營(yíng)養豐富的堅果”，東方視為“長(cháng)壽果”、“養人之寶”，美國飲食協(xié)會(huì )建議，每周吃?xún)扇魏颂?，尤其中老年人和絕經(jīng)期婦女。
這些美食圣品，我們在日常飲食中都會(huì )經(jīng)常遇到，經(jīng)常吃這些美食圣品，對于女性來(lái)說(shuō)，美容養顏就不再是難事。其實(shí)，中醫里的美容偏方還有很多，如果你對中醫美容法感興趣，就不妨來(lái)試一試吧。
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