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治療這6種常見(jiàn)病 食療效果會(huì )更好

2019-01-29 來(lái)源:云南中醫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生姜性溫,有散寒、健脾、止嘔的功效。對胃寒引起的嘔吐有很好的療效。蜂蜜用溫水沖調后屬溫性,能調補脾胃,對胃腸功能有調節作用,使胃酸分泌正常。

醫自古就有“藥食同源”、“食療養生”之說(shuō),強調在我們日常生活中很多食材不僅僅可以做菜吃,更有藥用價(jià)值,可以食療治病。尤其是在治療一些常見(jiàn)慢性病、多發(fā)病時(shí),西藥往往不能長(cháng)期服用,以免產(chǎn)生副作用。這個(gè)時(shí)候,選擇中醫食療就效果最好了!不僅能夠治病,更能調理、改善人的體質(zhì)。

六種常見(jiàn)病,中醫食療治病、調體質(zhì):

惡心、嘔吐

食療方法:姜汁+蜂蜜

生姜性溫,有散寒、健脾、止嘔的功效。對胃寒引起的嘔吐有很好的療效。蜂蜜用溫水沖調后屬溫性,能調補脾胃,對胃腸功能有調節作用,使胃酸分泌正常。

具體操作:用鮮生姜熬成姜汁,用一匙生姜汁和2匙蜂蜜調勻后喝下即可。

口臭

食療方法:嚼山楂

山楂是化積食的佳品。長(cháng)時(shí)間的暴飲暴食,食物來(lái)不及消化,會(huì )出現積食口臭的情況。這個(gè)時(shí)候可以買(mǎi)點(diǎn)山楂片,每隔幾個(gè)小時(shí)嚼幾片即可。

牙周炎

食療方法:生姜水漱口

生姜性味辛溫,有消腫止痛、殺菌的功效。每天用生姜水漱口,堅持一個(gè)月左右,可以很明顯地改善牙周炎。氣血虧虛的人堅持用這個(gè)方法,還能預防牙周炎。

具體操作:每天早晚取適量生姜放到清水里煮開(kāi),晾溫后漱口即可。

便秘

食療方法:韭菜炒雞蛋

韭菜性溫味辛,含有纖維素,有溫中行氣、補虛滑腸、調和臟腑的作用??捎糜谥委煷蟊闫D澀、排除困難,或大便秘結,雖有便意,但臨廁大便又難排出,伴有少氣乏力、喜熱怕冷的陽(yáng)氣虧虛便秘。

具體操作:將150-200克韭菜葉洗凈切段,用5-8克食用油炒,加0.5-1克食鹽,雞蛋1個(gè)或豬紅肉50克,每天1次,做菜吃。

久瀉

食療方法:山藥苡仁

中醫認為,久瀉主要與脾虛、濕盛有關(guān)。而山藥味甘、性平,最適合因脾虛、腎陽(yáng)不足而引起的各類(lèi)慢性泄瀉;苡仁(薏苡仁)味甘、淡、性微寒,擅利胃腸之濕。兩藥合用既補脾腎之虛,又化腸道之濕,起到和中止瀉的作用。

失眠

食療方法:龍眼枸杞粥

龍眼益心脾、補氣血,常用于治療失眠多夢(mèng);枸杞子益精血、補肝腎,有明目功效;大棗則補中益氣,除煩悶,對胃虛食少、心悸有很好的療效。

具體操作:用龍眼肉15克、枸杞子10克、大棗4顆、粳米100克,同煮成粥,每日晨起空腹食用。

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