三個(gè)女人一臺戲，估計女性討論最多的可能就是減肥了吧，而且也會(huì )很有毅力的積極實(shí)踐，畢竟誰(shuí)不想擁有苗條的身材和美麗的面容呢？那么，怎樣的減肥方法才是健康有益有效的呢？本文將會(huì )小議一下，中醫減肥的方法。

歸納總結中醫減肥的方法，無(wú)外乎包括中醫內治法和中醫外療法兩種。

中醫內治法

內治法就是運用中藥、方劑來(lái)調理身體，使之陰陽(yáng)平衡、氣血通暢、五臟安和，從而達到的減肥目的。

中醫減肥的內治法原理遵從著(zhù)中醫的整體觀(guān)念和辯證論治，根據個(gè)人素體陰陽(yáng)氣血的具體情況，來(lái)配伍中藥、方劑調理五臟六腑，特別是加強脾胃的運化功能，及時(shí)排除體內積累的痰濕污濁等無(wú)形或有形的廢物，加快人體新陳代謝，從而達到體重減輕、肌腠緊致、氣血陰陽(yáng)平衡的健康狀態(tài)。

在臨床中經(jīng)常使用的方劑，如疏肝解郁的小柴胡湯、升陽(yáng)舉陷的補中益氣湯、養胃健脾的四君子湯、降逆化痰的半夏厚樸湯、活血祛瘀的丹參飲、大補陽(yáng)氣的四逆湯……等，在給患者調和陰陽(yáng)、扶正祛邪、治療疾病的同時(shí)均可以達到很好的瘦身效果，使病人在恢復健康的同時(shí)，也收獲了理想的體態(tài)，重塑了身型，這種減肥便屬于健康的中醫減肥。

中醫外療法

中醫的外療法包括：針灸、砭石、拔罐、按摩等。

這些方法都可以讓人們達到健康瘦身的目的。其減肥原理是通過(guò)外部刺激來(lái)加快皮下脂肪的新陳代謝、也就是中醫的氣化過(guò)程，而且還可以調理到內部的五臟六腑，加強其各個(gè)臟腑器官的功能，促進(jìn)人體氣血正常運行，達到排除體內廢物、減輕體重的效果。

例如針刺治療，通常會(huì )整體選取足太陰脾經(jīng)的陰陵泉以健脾利濕、手陽(yáng)明大腸經(jīng)的曲池以清熱解毒，足厥陰肝經(jīng)的太沖以引邪下行，任脈的中脘以加強運化，氣海增加飽腹感、減少食欲，足陽(yáng)明胃經(jīng)的天樞以調暢氣機……再配以針刺腰側、腹部、大腿、大臂等加強局部脂肪的燃燒力度，來(lái)進(jìn)行減肥。

灸艾通常用于神闕，以加強中焦的運化能力。拔罐、走罐可用于局部，如加強腹部脂肪的代謝。按摩也多用于局部脂肪的消化。

總之，中醫外療法既可以單獨使用，也可以配合內療法，進(jìn)行中醫式的減肥。中醫減肥以其特有的中醫理念為基礎，因而在調和陰陽(yáng)、臟腑氣血的減肥同時(shí)，還使人們收獲了健康的身體。

以上就是小議中醫減肥，大家都明白了吧，中醫有內治外療法，大家要根據自己的身體情況，然后制定合適自己的減肥方法，才能更加有效，而且不傷害自己的身體哦。減肥這個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程，大家一定要有耐心哦。