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想凍齡,以下幾點(diǎn)要注意!

2018-04-02 來(lái)源:康元中一刮痧  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每天要保證至少睡到8個(gè)小時(shí),睡眠是否充足很容易表現在皮膚上,尤其是眼部肌膚。一個(gè)香甜的好覺(jué)可以消除皮膚的疲勞,使皮膚細胞的調節活動(dòng)處于正常,延緩皮膚的老化。

變老是每個(gè)人都無(wú)法躲避的現實(shí),不知不覺(jué)間,皺紋就會(huì )爬到你的面龐!不過(guò)盡管歲月無(wú)情,但我們是不是也要想一想,自己平時(shí)有沒(méi)有什么壞的習慣?讓這些皺紋提早的到來(lái)呢?這篇文章就帶著(zhù)大家來(lái)了解一下8個(gè)壞習慣能讓人早衰變老,看看你有沒(méi)有?

第一:熬夜

大家都知道熬夜是皮膚的天敵,但大多數人都還在堅持熬夜!睡眠不足會(huì )使皮膚細胞各種調節活動(dòng)失常,從而影響表皮細胞的活力!

每天要保證至少睡到8個(gè)小時(shí),睡眠是否充足很容易表現在皮膚上,尤其是眼部肌膚。一個(gè)香甜的好覺(jué)可以消除皮膚的疲勞,使皮膚細胞的調節活動(dòng)處于正常,延緩皮膚的老化。

第二:不愛(ài)喝水

水是生命之源,有人曾說(shuō),每人每天要喝夠8杯水!足以證明水對于人的重要!

能讓肌膚及時(shí)補充足夠水分,才是護膚的王道!如果水分攝取的不夠,容易導致油脂分泌量的不足,皮膚就會(huì )脫水!這樣的皮膚能好的了嗎?

第三:卸妝不徹底

這點(diǎn)主要針對于女性朋友們來(lái)說(shuō)的,這也是大多數女性朋友們常犯的錯誤!

如果僅僅使用洗面奶的話(huà)是不能徹底清潔皮膚的,應該定期做深層潔面的工作,以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影響皮膚的正常呼吸。

第四:抽煙喝酒

如果你是抽煙者,你很有可能看上去要比同齡人衰老十歲!這是因為尼古丁對于皮膚的血管有收縮作用,讓皮膚皺紋提早到來(lái)!

而喝酒能減少皮膚中的油脂數量,加快皮膚脫水,影響皮膚正常功能!

第五:不喜歡運動(dòng)

不喜歡運動(dòng)可不好,適當的運動(dòng)能促使全身血液循環(huán)加速,使肌體活動(dòng)張弛適度,從而增強皮膚潤滑,也可令全身肌膚有大量流汗的機會(huì ),讓肌膚達至健康平衡,大大減低肌膚衰老的機會(huì )。

所以,朋友們要適當的運動(dòng)鍛煉自己??!

第六:面部表情太豐富

這點(diǎn)看起來(lái)很扯,但卻很對!經(jīng)常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴,這些動(dòng)作和表情都會(huì )使面部增多皺紋,所以最好盡量減少面部動(dòng)作和過(guò)分的表情。

第七:整天愁眉苦臉

笑一笑,十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要,擁有一顆溫和寬容心的人看起來(lái)一定年輕。

每天擺“苦瓜臉”會(huì )使皮膚細胞缺乏營(yíng)養,臉上的皮膚干枯無(wú)華,出現皺紋,同時(shí)還會(huì )加深面部的“愁紋”。

第八:不了解自己皮膚

你真的了解自己的皮膚嗎?

只有真正了解自己的皮膚才能選對化妝品!這樣才能降低因化妝品使用不當所導致的衰老!如果有機會(huì ),不妨去做個(gè)肌膚測試吧!不建議盲目跟風(fēng)使用護膚產(chǎn)品!適合的才是最好的!

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