艾灸，中國最古老的醫術(shù)之一，一根艾條可治療400種疾病，不用打針吃藥，就能灸到病除！

回想一下，最近有沒(méi)有發(fā)現自己皮膚暗淡，老是提不起精神，頭暈欲睡，急躁易怒愛(ài)發(fā)脾氣，睡眠欠佳、心煩意亂，尿黃，眼睛不舒服，易發(fā)紅，眼屎比較多，還容易長(cháng)黑眼圈。

春天是生發(fā)的季節，在中醫看來(lái)，也是肝氣最為活躍的時(shí)候。天氣變暖，自然界各種生物也開(kāi)始出來(lái)活動(dòng)，包括各種病毒、細胞，負責代謝和解毒功能的肝臟若是不堪重負，就易出現“急火攻心”的情況。

中醫講怒要傷肝，你越是發(fā)火，肝氣越不條達，所以春天就火大，容易發(fā)脾氣，越發(fā)脾氣越傷肝，而肝開(kāi)竅于目，肝不好，眼睛就要出問(wèn)題，這系列反應無(wú)法讓你走進(jìn)一個(gè)惡性死循環(huán)，這個(gè)時(shí)候你一定要注意肝的這個(gè)特點(diǎn)。

肝臟是身體的重要器官，也是較為脆弱、容易患病的一個(gè)器官。病毒感染可以導致肝病，飲食不當乃至休息不當也會(huì )導致肝病的發(fā)生。

我們都知道，自2007年汪涵在主持湖南衛視最紅節目《超級女聲》的比賽現場(chǎng)時(shí)，當場(chǎng)流鼻血，后經(jīng)檢查，汪涵患上了非常嚴重的肝病。隨后，汪涵停止了多檔節目的主持，在這之前，汪涵已經(jīng)超負荷工作十幾年。

生病之后到現在，汪涵都非常注重身體的保護，不會(huì )讓自己特別勞累。

他拼過(guò)，掙扎過(guò)，可還是向健康低了頭.......

汪涵說(shuō)：“累病了之后才知道反省，身體是革命的第一本錢(qián)。

汪涵用慘痛經(jīng)驗告訴我們，養肝很重要，但是，很多人都不知道如何判斷肝的健康情況。其實(shí)，身體發(fā)出的一些信號就可以幫助我們判斷肝臟的好壞，如果出現下面這些信號，那就代表您需要養肝了。

肝不好，四個(gè)部位會(huì )發(fā)黑

臉色發(fā)黑：肝臟對鐵的代謝起著(zhù)重要作用，平時(shí)肝臟內積蓄有鐵成分。如果肝細胞遭到破壞，肝細胞內的鐵會(huì )流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發(fā)黑。這種癥狀最容易在男性和閉經(jīng)后的女性身上出現。因此，當出現臉色發(fā)黑征兆時(shí)，一定要警惕肝是否受損了，并要及時(shí)護肝。

肝病面容特點(diǎn)為面部皮膚色澤逐漸變暗，臉色發(fā)黑沒(méi)有光澤、彈性差，皮膚干燥、粗糙，甚至出現“古銅色”面容。有的患者顏面部或鼻尖部出現細小的毛細血管擴張，好像纖細的網(wǎng)絡(luò )。

黑眼圈：有的肝病患者眼圈周?chē)野涤绕涿黠@，有點(diǎn)像“熊貓眼”。

指甲黑斑：健康人的指甲，由于血液供應充分，應該呈肉粉色，表面圓潤光滑、厚薄適中，形狀光潔平滑，沒(méi)有縱橫的溝紋，沒(méi)有斑點(diǎn)。指甲出現黑斑，說(shuō)明血液循環(huán)出現障礙，可能有腫瘤、壞疽、肝病，建議去醫院做進(jìn)一步檢查。

唇色黑紫：臟腑氣血通暢的人，嘴唇顏色是呈現淡粉色，有一定光澤。而一旦出現肝氣郁結、血瘀不暢，那么唇色會(huì )變成青紫色。唇色發(fā)紫發(fā)黑是肝郁血瘀的信號，如果發(fā)生在女人身上，那么平時(shí)月經(jīng)一定不太好，因為經(jīng)血不通暢，容易出現痛經(jīng)、閉經(jīng)。

肝不好，少吃藥，多艾灸！

是藥三分毒，少吃藥多艾灸！從感冒藥到減肥藥，從西藥到中藥，人類(lèi)總是生活在藥物的包圍中。而我們的肝臟，正是飽受藥物煎熬的排頭兵。

藥物總是先傷肝、后傷腎：任何進(jìn)入體內的物質(zhì)，都要經(jīng)過(guò)我們肝臟的檢閱，看看有毒沒(méi)毒，有害沒(méi)害。肝臟作為人體的過(guò)濾器，實(shí)在是工作壓力超大！所以我們養肝的時(shí)候，更提倡艾灸而不是吃藥！

艾灸方法很多，可以懸灸、木盒灸、隨身灸，根據灸友們的使用體驗來(lái)看，最近最受歡迎的一種灸法是艾灸刮痧罐懸灸。因為它具又懸灸的功效，又比懸灸安全方便，自己就可以操作，還可以邊艾灸邊刮痧、按摩。

刮肝經(jīng)可以消除肝臟內的火氣。肝火旺會(huì )讓人出現口渴欲飲、小便黃、發(fā)熱、舌紅苔黃、脈弦數等癥狀，有些人還會(huì )伴隨著(zhù)易怒、眼干。這時(shí)可以用刮痧罐貼著(zhù)皮膚或是隔著(zhù)衣服來(lái)邊刮邊灸肝經(jīng)。

我有一個(gè)朋友就是典型的肝火旺，上面的癥狀在他身上幾乎都能找到。

我建議他每天推刮肝經(jīng)，肝火兩周后就被清除了。后來(lái)他告訴我，開(kāi)始時(shí)感覺(jué)大腿根部疼痛難忍(這是經(jīng)絡(luò )被激活)，接著(zhù)痛的位置下移，到了膝蓋內側附近(這是肝火被瀉)，幾天后這種疼痛的癥狀全部消失了，脾氣好了很多，晚上睡覺(jué)也踏實(shí)了。最意想不到的是，刮肝經(jīng)之后，大腿竟然瘦了一圈。

當然艾灸刮痧罐不止可以刮經(jīng)絡(luò )，它還可以艾灸局部穴位，養肝要做得更全面的話(huà)，建議用艾灸刮痧罐加灸以下穴位。

肝不好的灸友可常灸這幾個(gè)穴位，每個(gè)穴位灸15分鐘左右。

1、肝俞穴：與太沖穴搭配，在中醫里屬于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”，艾灸它能夠補肝陰，養肝柔肝。

2、期門(mén)穴：是肝經(jīng)的募穴，也是肝經(jīng)的最上的一穴，是調理肝的重要穴位，配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。

3、足三里：是補脾胃的要穴，脾胃是后天之本，氣血靠它們運化，所以養肝必須把脾胃這個(gè)運化氣血的“機器”保養好。

4、太溪穴：是腎的原穴，是儲存腎臟元氣的倉庫。肝屬木，腎屬水，樹(shù)木需要水的澆灌才能健康成長(cháng)，所以艾灸祛百病公眾號提醒您養肝必須要滋陰，而太溪能調動(dòng)腎臟的功能，能夠更好地“滋水涵木”。

5、太沖穴：是肝經(jīng)的原穴，大約相當于儲存肝經(jīng)元氣的倉庫，刺激太沖，能很好地調動(dòng)肝經(jīng)的元氣，使肝臟功能正常。

6、行間穴：是一個(gè)火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火，而“行間穴”就是一個(gè)瀉肝火的穴位。

7、大敦穴：是肝經(jīng)的第一個(gè)穴位，也是一個(gè)井穴，“井”是源頭、泉眼的意思。“大敦穴”可以按摩，也可以艾灸，能達到清肝明目之功效。

可以說(shuō)，這款艾灸刮痧罐能滿(mǎn)足您對艾灸的所有想象。

刮痧加艾灸同時(shí)進(jìn)行

灸臉部，美容養顏

灸腿部

灸足部

手持累了，套上艾灸罐專(zhuān)用灸套，即可安靜的享受艾灸。

刮痧、按摩、走經(jīng)絡(luò )，貼著(zhù)皮膚、隔著(zhù)衣服都可邊刮邊灸，手持，隨身灸可靈活切換，稱(chēng)它為中醫界的通經(jīng)神器一點(diǎn)也不為過(guò)。