“四物湯”是中醫補血、養血的經(jīng)典方藥,方用當歸、川芎、芍藥、熟地四味藥組成,也是中醫補血、養血的經(jīng)典藥膳。其最早見(jiàn)于晚唐藺道人著(zhù)的《仙授理傷續斷秘方》，被用于外傷瘀血作痛。后來(lái)被載于中國第一部國家藥典——宋代《太平惠民和劑局方》。以后在宋代《衛生家寶產(chǎn)科備要·產(chǎn)后方》、明代《醫方考·調經(jīng)用四物湯》、清初《濟陰綱目·調經(jīng)門(mén)》等醫學(xué)書(shū)籍中均有記載和評說(shuō)。四物湯被后世醫家稱(chēng)為“婦科第一方”，“血證立法”；“調理一切血證是其所長(cháng)”及“婦女之圣藥”等。

四物湯經(jīng)方組成

及藥材的作用

當歸9克

主要起到補血、活血和調經(jīng)止痛作用。中醫說(shuō)它主治血虛諸癥?，F代醫學(xué)發(fā)現當歸可抗血栓形成、改善血液循環(huán)、保護心血管、保肝和改善煩躁、失眠等。

白芍9克

這里說(shuō)的白芍并非芍藥花，而是一種藥材，主要具有止痛、養血、止汗的作用。中醫常常用于治療頭痛、腹痛、止汗、盜汗以及月經(jīng)不調。

熟地黃12克

主要具有滋陰補血的作用，常用于改善盜汗、口干、口渴、心悸、便秘、頭暈、氣喘等。同時(shí)熟地黃也是四大懷藥之一。

川芎6克

其特點(diǎn)是解郁、止痛作用，所以被譽(yù)為“血中之氣藥”。在《日華子本草》甚至記載川芎“治一切風(fēng)，一切氣，一切勞損，一切血，補五勞”。

四物湯的功效

中醫認為的四物湯“調理一切血證是其所長(cháng)”，認為它可以調理一切關(guān)于血虛、血淤、氣血不足等問(wèn)題，是很老的先輩們留傳下來(lái)的精粹。四物湯不僅味美鮮甜，更是女人補氣血的圣飲佳品，對女性有非常好的補血調經(jīng)之效，是活血補血、調經(jīng)止痛的美容佳品。

1、功效與作用之一：養血補血，調經(jīng)止痛

四物湯能夠活血化瘀，清除血塊，讓經(jīng)血順暢排出，并能減輕腹痛腹脹等，以很好的起到調經(jīng)止痛的目的，另外，四物湯還可以補充人體中的鐵元素，具有很好的養血補血效果，從而緩解女性的經(jīng)痛、閉經(jīng)、少經(jīng)等癥狀。

2、功效與作用之二：美容養顏，滋潤肌膚

四物湯能助于女性的氣血順暢，溫手溫腳，不易手腳冰冷，并能使面色紅潤、肌膚光滑有光澤，看起來(lái)更為年輕哦。四物湯還能有效的延緩女性的生理機老化，緩解更年期綜合征，女性朋友們平時(shí)可以多喝喝四物湯。

3、功效與作用之三：用于亞健康人群的調理

亞健康人群、少鍛煉、辦公室一族，往往因為工作壓力大，生活作息不規律，導致氣虛、血虛、頭暈目眩、臉色蒼白、疲倦等癥狀，四物湯均有很好調理效果。

4、四物湯的功效與作用之四：

現代中醫會(huì )將四物湯用于治療蕁麻疹、神經(jīng)性頭痛、過(guò)敏性紫癜等疾病。

四物湯熬制方法

現在，市面上也有賣(mài)方便沖泡的四物湯，但自己去中藥店抓藥，再用小砂鍋燉湯的感覺(jué)是不可代替的！其實(shí)，燉四物湯真的很簡(jiǎn)單，所用的藥材在一般藥店里都能夠買(mǎi)到，你不妨親手試一試。但每個(gè)人身體體質(zhì)不一樣，在服用四物湯之前，可以去找中醫瞧瞧，對癥下藥才是最重要的。

將當歸9克、川芎6克、白芍9克、熟地黃12克所有材料用水洗一下，洗去上面的灰塵。然后清水浸泡30分鐘。

把浸泡好的材料放進(jìn)砂鍋或不銹鋼鍋里，加1000毫升清水。

蓋上蓋子，大火煮開(kāi)，再轉小火煮30分鐘。

按照個(gè)人口味加適量黑糖，再熬5分鐘。黑糖要最后加才行，加太早可能會(huì )降低四物湯的藥性。怕苦的朋友可以加一些紅棗枸杞，這樣味道會(huì )好些。

時(shí)間到，補氣活血的四物湯大功告成！趁熱直接飲用，味道甘醇，喝完身子暖暖的！一起來(lái)試試吧！

四物湯能調經(jīng)但要注意兩個(gè)事項

中醫認為，四物湯有養血、補血的功效，它也是婦科常見(jiàn)的藥方。有研究證明，女人常吃四物湯可以讓臉色變得更紅潤，皮膚也變得更好，婦科疾病也會(huì )得到改善。

1.四物湯怎么吃能調經(jīng)補血

那么女人怎么吃四物湯比較好呢？補血最快的方式，就是從月經(jīng)結束那一天起每天喝四物湯，連喝7天。如果你不喜歡直接喝四物湯，那么也可以把藥包與雞、鴨同煮，當作藥膳食用，這樣做可以讓中藥的味道變得淡一點(diǎn)，口感也相對較好。

四物湯除了可以調經(jīng)以外，對于女性的身體也有其他的保健功效。女性最好養成從年輕時(shí)就開(kāi)始服用四物湯的習慣，不但可以減少經(jīng)痛、經(jīng)血不出、腹脹等癥候群，到老年時(shí)生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠離癌癥入侵。

2.什么時(shí)候吃四物湯效果最好

專(zhuān)家認為，四物湯雖然作為婦科圣藥，有調經(jīng)作用，但不適合在經(jīng)期服用，而建議在經(jīng)期結束后服用，最好能夠連續服用一周，這樣可以幫你改善下次來(lái)月經(jīng)的不適，起到補血、補氣作用。注意，經(jīng)期是不能吃四物湯的。

四物湯不要亂喝，喝錯會(huì )出事的

四物湯男女都可以服用，男子服用也可以養血調精，還有壯陽(yáng)的功效。如果男性朋友有臉色蒼白，易疲倦，氣血不足，貧血等問(wèn)題出現，都可以通過(guò)服用四物湯來(lái)進(jìn)補。但四物湯要喝對，不是什么情況都可以喝，喝錯了會(huì )出事的！

1、孕婦以及在哺乳期的媽媽是不可以吃四物湯的，否則會(huì )影響到身體健康。

2、四物湯里的熟地、當歸都會(huì )引起腹瀉，對于腸胃功能不好的人來(lái)講也不宜常吃、多吃；

3、便秘以及體質(zhì)燥熱的人也不建議吃四物湯。

4、當女性在感冒或者身體出現炎癥、上火的時(shí)候也不宜吃四物湯，因為四物湯火氣比較大，身體出現不適時(shí)進(jìn)補四物湯反而會(huì )加重病癥，引起其他副作用。

中醫專(zhuān)家溫馨提示

1、四物湯有點(diǎn)溫燥，體質(zhì)偏熱或者內火比較旺盛的人不要多喝，容易長(cháng)痘或者是上火，如果是長(cháng)期長(cháng)痘的朋友可減少川芎的用量。

2、虛寒體質(zhì)要用熟地黃，熱性體質(zhì)要用生地黃。

3、既要補又怕上火的，可以選擇生地、熟地各一半。

4、口干舌燥可加入玄參。

5、孕婦以外的16歲以下的美眉也不能喝哦！

6、四物湯，是一款非常合適女性的飲品，經(jīng)常喝四物湯可減少月經(jīng)來(lái)潮時(shí)的貧血、頭昏目眩及經(jīng)血不出的狀況，并且有助于氣血通順，不易手腳冰涼，并能使臉色紅潤有光澤，減少生理機能的老化，看起來(lái)更年輕漂亮。