首屆國醫大師、首都國醫名師、中共黨員、北京中醫學(xué)會(huì )原會(huì )長(cháng)、全國名老中醫學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承指導老師、首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院原中醫科主任方和謙教授，因病于2009年12月23日22時(shí)29分在北京逝世，享年87歲。

　　方老1923年出生于山東煙臺，父親方伯屏是京城十大名醫之一。方和謙自幼便接觸到大量中醫典籍。在中醫家庭的熏陶下，從初中起，方和謙參加了父親在家開(kāi)辦的三期中醫講習班，學(xué)習了《醫學(xué)三字經(jīng)》、《內經(jīng)》、《傷寒論》等醫學(xué)專(zhuān)著(zhù)。中醫治病之神奇進(jìn)一步堅定了方和謙繼承家學(xué)的行醫志向。

　　為啟發(fā)西醫學(xué)生對中醫的興趣，他格外注重講課的藝術(shù)性和趣味性，把與中醫學(xué)有關(guān)的詩(shī)詞、歌賦引用到教學(xué)中，頻頻引來(lái)學(xué)生欽佩的目光。

　　他思想開(kāi)明，對新鮮事物樂(lè )于接受。年輕時(shí)曾學(xué)習日語(yǔ)4年，弟子們戲稱(chēng)老師的發(fā)音是"大阪味的"。80多歲的他還學(xué)英語(yǔ)，手機短信發(fā)得"很溜"。

　　他習慣騎殘疾人摩托車(chē)上下班、載著(zhù)老伴去菜場(chǎng)買(mǎi)菜，甚至還一度向往要擁有機動(dòng)車(chē)駕駛證。

　　他精通傷寒，卻不自詡為經(jīng)方派，主張經(jīng)方和時(shí)方合用，善用"和法"，強調正氣為本、扶正以驅邪的治療觀(guān)，提出"和為扶正，解為散邪"的精辟見(jiàn)解，并獨創(chuàng )"滋補湯"、"和肝湯"，在臨床中為很多危重患者解除了病痛。

　　方老還倡導中西醫結合，優(yōu)勢互補。中醫學(xué)術(shù)、西醫學(xué)術(shù)都需要古為今用、精益求精，二者可以相互補充，但絕不是相互湊合。作為一名現代中醫，可以利用現代醫學(xué)診查手段，配合四診合參，有利于中醫診斷，但不能唯檢查論，丟棄辨證論治。

　　他認為中醫和西醫對疾病的認識、歸類(lèi)、診斷等各有自己的觀(guān)點(diǎn)，不顧客觀(guān)實(shí)際、生搬硬套的"對號入座"是對中西醫學(xué)的褻瀆，不但治不好病，還會(huì )貽誤病情。

　　其處方用藥，藥少力專(zhuān)，一服藥通常幾塊錢(qián)，開(kāi)湯藥十分注重口感，盡量不用太苦或太難聞的藥。病人稱(chēng)贊“方老藥味少”，味道不難喝，還解決問(wèn)題。他的醫術(shù)在中醫界有口皆碑。

　　獨創(chuàng )"滋補湯"、"和肝湯"

　　合肝湯

　　和肝湯具有養血柔肝、健脾益氣、疏肝理氣解郁之功效。用以治療肝郁血虛、脾不健運之證。臨床應用是非常廣泛的，可用于多系統的疾病治療。

　　滋補湯集益肺、養心、健脾、和肝、補腎于一方，所用之藥看似平常，實(shí)則配伍嚴謹、立法有度，其專(zhuān)為虛證而設。

　　【組成】當歸10克，白芍10克，黨參10克，柴胡10克，茯苓12克，香附10克，白術(shù)10克，蘇梗6克，大棗4枚，薄荷(后下)5克，炙甘草6克，生姜3片。

　　【用法】水煎服，每日1劑。

　　【方解】"和肝湯"是方老積多年臨床經(jīng)驗，師《傷寒論》小柴胡湯和解之法所擬的方子。本方的應用范圍極廣，方老曾用于治療肝膽系統疾病、脾胃系統疾病、心臟系統疾病、泌尿系統疾病、神經(jīng)系統疾病等，均取得了較理想的效果。

　　當然，這些病的病機必須是由于各種原因導致的肝血不足、肝氣不柔、肝氣郁滯、疏泄不利、脾不健運、水濕內?；蚪蠲}失養、經(jīng)絡(luò )阻滯不暢，除此無(wú)效。

　　滋補湯

　　【組成】黨參9克，白術(shù)9克，茯苓9克，炙甘草5克，熟地黃9克，白芍9克，當歸9克，官桂5克，陳皮9克，木香5克，大棗4枚。

　　【用法】水煎服，每日1劑。

　　【方解】在《金匱要略·血痹虛勞篇》補法九方的基礎上，方老自擬"滋補湯"作為補虛扶正的基本方劑。在本方中，用四君子湯之黨參、茯苓、白術(shù)、炙甘草補脾益氣，培后天之本;四物湯之當歸、熟地、白芍滋陰補腎、養血和肝，固先天之本;

　　另外，佐官桂、陳皮、木香、大棗溫補調氣、納氣歸元，使其既有四君四物之氣血雙補之功，又有溫納疏利之力，使全方補而不滯，滋而不膩，補氣養血，調和陰陽(yáng)。不管臨床表現如何，只要是氣血不足、五臟虛損，均可靈活加減使用。

　　養肝護膽獨家妙招

　　這樣吃肝臟才高興

　　方老認為，養護肝臟，最重要的是飲食要清淡，盡量少吃或不吃辛辣、刺激性食物，這些食物會(huì )損傷肝氣，直接影響到肝。如生姜、辣椒這些東西要盡量少吃。

　　要多吃新鮮蔬菜、水果；養成不暴飲暴食或饑飽不勻的好習慣。養肝血，則可以吃枸杞、當歸、阿膠等。

　　肝開(kāi)竅于目，如果肝血不足，則易使兩目干澀，視物昏花。丹參黃豆湯是養肝的不錯選擇，即把丹參洗凈放入沙鍋中，黃豆洗凈用涼水浸泡1個(gè)小時(shí)，撈出倒入鍋內，加水適量煲湯，至黃豆爛，揀出丹參，加蜂蜜調味更好。豬肝枸杞子湯和枸杞紅棗雞蛋湯效果也不錯。

　　疏肝利膽，找日月、風(fēng)池二穴

　　日常生活中，按摩日月穴和風(fēng)池穴對疏肝利膽很有好處。日月穴在乳頭之下，人的第七肋間隙中，它是膽經(jīng)上的募穴，足少陽(yáng)經(jīng)、足太陰經(jīng)在這里交會(huì )，按摩此穴位可起到疏肝利膽的功效。風(fēng)池穴在頸部耳后發(fā)際下凹窩內，它是足少陽(yáng)經(jīng)與陽(yáng)維脈的交會(huì )穴，按摩它可以疏風(fēng)清熱、明目開(kāi)竅。

　　酒傷肝，要警戒

　　酒精有刺激、傷害肝細胞的毒性作用，可使人的肝細胞發(fā)生變性和壞死。一次性大量飲酒，會(huì )損傷飲酒者大量的肝細胞，引起轉氨酶急劇升高；如果長(cháng)期飲酒，還可能導致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。

　　養肝最忌發(fā)怒

　　在中醫看來(lái)，肝具有疏泄氣機的作用，如果一個(gè)人常發(fā)怒，必定會(huì )影響到肝。當肝氣郁結時(shí)，人就容易感覺(jué)郁悶，憂(yōu)郁癥就會(huì )隨即而來(lái)。因此應該注意保持情緒穩定，遇事不要太激動(dòng)，尤其不能動(dòng)怒，否則對肝臟損傷會(huì )很大。

　　如果肝氣過(guò)旺的話(huà)，中醫稱(chēng)作肝火上炎，容易誘發(fā)高血壓病。所以高血壓病患者一定要注意保養肝氣，保持穩定的情緒和平和的心態(tài)。

　　心腦血管疾病患者，平時(shí)應注重保養肝氣，如果好激動(dòng)，愛(ài)發(fā)火，就很容易誘發(fā)腦卒中。如果情緒不穩定，又有肝氣虛的情況，就會(huì )引起虛脫。

　　三七花茶，保肝良方

　　三七花具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補氣之功效。三七花的用法很簡(jiǎn)便，可用開(kāi)水泡飲，或同茶一起泡飲，每次4～6朵。每天一杯三七花茶，不僅保肝，還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。

　　丑時(shí)睡得越深，肝凈化血液的效率越高

　　凌晨一點(diǎn)到三點(diǎn)是肝經(jīng)值班的時(shí)間，這個(gè)時(shí)段是肝臟修復的最佳時(shí)間，我們的思維和行動(dòng)都要靠肝血的支持，廢舊的血液需要淘汰，新鮮血液需要產(chǎn)生，這種代謝通常在肝臟氣血最旺的丑時(shí)完成，而且這個(gè)時(shí)候人體的陰氣下降，陽(yáng)氣上升，所以我們一定要配合肝經(jīng)的工作，好好地休息，讓自己進(jìn)入深度睡眠的狀態(tài)，只有這樣才能夠使肝氣暢通，讓人體氣機生發(fā)起來(lái)。

　　另外，虛火旺盛的人在這個(gè)時(shí)候熟睡，還能夠起到降虛火的作用。

　　春季是養肝的最佳時(shí)節

　　肝臟在五行中對應“木”，而春季為草木繁榮的季節，是生發(fā)的季節。所以，春季是養肝的最佳季節。

　　春季養肝，要注意平時(shí)不要過(guò)度勞累，應保證睡眠，早睡早起，要多做深呼吸和能增加肺活量的有氧運動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，多和大自然接觸。除此之外，可適當服用西洋參、楓斗或麥冬等養陰調理，并適量進(jìn)食滋陰的食品，少吃羊肉等溫性食物，不吃辛辣、煎炸烤食品，禁食狗肉、火鍋湯料等熱性食物。

　　小中有話(huà)說(shuō)：

　　《黃帝內經(jīng)》中說(shuō)：“肝者，將軍之官，謀慮出焉。……膽者，中正之官，決斷出焉。”足厥陰肝經(jīng)在里，負責謀慮；足少陽(yáng)膽經(jīng)在表，負責決斷。

　　打個(gè)比方，一個(gè)民族要想興旺發(fā)達，需要“肝”（謀略之才）和“膽”（決斷之才）相表里，肝膽相照。在歷史上有一個(gè)“房謀杜斷”的故事，恰恰就證明了這一點(diǎn)：房玄齡好比是大唐的肝，善于謀略，精于管理日常政務(wù)；杜如晦好比是大唐的膽，臨危有方，善于決斷。事實(shí)上，正是房、杜二人的肝膽相照，才成就了“貞觀(guān)之治”。

　　所以只有肝膽相照，一個(gè)人的健康才有保證，大家可一定要好好呵護我們的肝膽啊~