喝水都胖和狂吃不胖的究極原因

　　有些人怎么吃都不胖，有些人喝水都胖，難道是傳說(shuō)中的人品問(wèn)題嗎？今天為你揭開(kāi)其中的究極奧義。

　　胖有哪些類(lèi)型？

　　金元時(shí)期的名醫李東垣在他的《脾胃論》中早就清楚地提到了：“胃中元氣盛，則能食而不傷，過(guò)時(shí)而不饑。脾胃俱旺，則能食而肥；脾胃俱虛，則不能食而瘦?；蛏偈扯?，雖肥而四肢不舉，蓋脾實(shí)而邪氣盛也。又有善食而瘦者，胃伏火邪于氣分，則能食，脾虛則肌肉削，即食亦也。叔和云：多食亦肌虛，此之謂也。”

　　這段文字里包含了幾種狀態(tài)和體形：

　　01“能吃且胖”型

　　這種胖很明顯是吃出來(lái)的，是胖而不是肥，而且常見(jiàn)于年紀輕、正處于發(fā)育期、胃口特好的人。他們的胖是比較結實(shí)的，主因就是飲食過(guò)量。這個(gè)不能算病，只需要注意控制食欲、加強運動(dòng)就可以進(jìn)行緩解。

　　02“能吃且瘦”型

　　我見(jiàn)過(guò)一個(gè)很秀氣的女孩子，特別能吃，而且特別喜歡吃肉，牛排一次能吃?xún)煽?，但是，到了晚上肯定一次腹瀉光，所以她放開(kāi)了吃也不會(huì )有長(cháng)胖的風(fēng)險?？此剖嵌鄶等硕剂w慕不已的狀態(tài)，卻有她的煩惱所在。因為怎么吃都不胖的人，通俗地講就是吸收功能不好，“酒肉穿腸過(guò)”了，這就是脾氣虛的問(wèn)題。

　　脾氣虛不可能僅僅是因為身體不吸收，肯定還有不能代謝或者代謝能力減弱的問(wèn)題。只不過(guò)前面提到的這個(gè)女孩年紀輕，代謝問(wèn)題因為年輕、生命力旺盛而暫時(shí)不明顯。到40歲以后，整體的代謝能力下降，脾氣虛導致的代謝無(wú)能的問(wèn)題就會(huì )加重，那個(gè)時(shí)候的她，很可能就成了一個(gè)大胖子。

　　03另一種“能吃且瘦”型

　　還有一種“能吃且瘦型”，類(lèi)似于糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥（簡(jiǎn)稱(chēng)“甲亢”），是虛性亢奮的結果，對此，中醫歸結為“胃火盛”。這種人不僅總是餓，還很容易渴，他們的瘦比起大吃牛排的女孩子來(lái)說(shuō)，要明顯地呈現出病態(tài)，人會(huì )顯得很憔悴，皮膚也缺少水分，是需要馬上治療的。

　　04“少食而肥”型

　　另外，還有一種是李東垣說(shuō)的“少食而肥”型，就是我們說(shuō)的“喝涼水都長(cháng)肉”的那種人。這種人除了“少食而肥”之外，還有一個(gè)特點(diǎn)就是肌肉無(wú)力。所謂“肥而四肢不舉”，就是雖然胖，但多的是脂肪，所以運動(dòng)起來(lái)仍舊無(wú)力，他們的脾虛和肥胖都是過(guò)勞所致。

　　這種過(guò)勞主要是因為心力交瘁，是思慮過(guò)勞。中醫五行中，火生土，而火對應的是心，土對應的是脾。心被消耗太過(guò)，自然無(wú)力生土，脾氣隨之虛弱，且思慮傷脾，脾氣虛、代謝能力弱，脂肪之類(lèi)應該消耗出去的“臟東西”就要停在身體里，李東垣稱(chēng)其為“邪氣盛”。這種停留在人體內的“臟東西”，中醫叫“痰濕”，所以這種吃得少但也胖的人屬于過(guò)勞肥，一般體內都有痰濕，需要通過(guò)補脾祛除痰濕的辦法來(lái)減肥。

　　過(guò)勞肥

　　01過(guò)勞肥不能靠粗暴減肥來(lái)處理

　　這種脾氣虛導致的“過(guò)勞肥”，是當今最常見(jiàn)的。而往往這樣的人，減肥總是不成功，因為“脾氣虛”這個(gè)問(wèn)題根本不可能通過(guò)單純的節食、腹瀉來(lái)改善。節食和腹瀉甚至還會(huì )加重脾氣虛的癥狀，所以他們的減肥總是剛開(kāi)始有效，很快效果就不明顯了，或者體重很容易又反彈回來(lái)。畢竟我們要消除脾氣虛這一導致過(guò)勞肥的根本原因，不是一朝一夕的事兒。

　　02如何治療“過(guò)勞肥”？

　　只要你弄清了肥胖最終是不是因為脾氣虛引起的，你在減肥的時(shí)候，還是可以求助于很多藥物的。只是這些藥物的說(shuō)明書(shū)上都沒(méi)有標明“減肥”這個(gè)功效，而它們能從根本上改善脾氣虛的癥狀，減肥就成了這些經(jīng)典方劑的意外收獲了。

　　補中益氣丸

　　它是寫(xiě)《脾胃論》的李東垣創(chuàng )制的。這是一種可以長(cháng)期吃的補脾藥，它的減肥效果是隨著(zhù)脾氣的強健而實(shí)現的，表面上是在減肥，實(shí)際上是在修補過(guò)勞給身體造成的影響。所以你用“補中益氣丸”來(lái)減肥的話(huà)，肯定不是速效，但一旦起效，就不用擔心反彈問(wèn)題。

　　功能主治：補中益氣。用于脾胃虛弱、中氣下陷所致的體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉、肛門(mén)下墜。

　　主要成分：黃芪（炙）、甘草（炙）、白術(shù)、人參、當歸、升麻、柴胡、陳皮

　　參苓白術(shù)丸

　　它是宋代就有記載的一張名方，作用比“補中益氣丸”要和緩，更適合于脾氣虛，尤其是因為脾氣虛而渾身有些浮腫、虛胖的人，可以長(cháng)期服用。

　　功能主治：補脾。用于長(cháng)年腹瀉、大便不成形。因脾氣虛而渾身浮腫、虛胖。

　　主要成分：人參、白術(shù)、山藥、薏苡仁、蓮子、扁豆、砂仁、桔梗、茯苓、干草（炙）

　　五苓散

　　五苓散出自張仲景《傷寒論》，不僅適合脾虛的人用來(lái)減肥，同時(shí)還可以使面容、身體變得更加緊致。

　　功能主治：化氣利水，健脾祛濕。用于膀胱化氣不利，水濕內聚引起的小便不利，水腫腹脹，嘔逆泄瀉，渴不思飲。

　　主要成分：澤瀉、豬苓、茯苓、白術(shù)、桂枝。