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這種體質(zhì)的千萬(wàn)不能補,會(huì )越補越亂!很多人都做錯了……

2017-11-20 來(lái)源: 太源堂官方  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:濕氣重了,會(huì )導致痰的增加,而痰的出現,又會(huì )導致濕氣更重。而痰濕結合,則雪上加霜。 這種體質(zhì)的人不要輕易進(jìn)補,否則就如同火上澆油,會(huì )越補越亂。

  有的人服用人參越來(lái)越健康,度百歲而去;而有的人服用后就會(huì )流鼻血,這是為什么呢?

  因為人參補氣,氣虛之人,服用了會(huì )越來(lái)越好,可如果陰虛,或有實(shí)熱之人,服用后就會(huì )越來(lái)越熱,流鼻血就成了必然結果。

  所以,進(jìn)補必須要考慮體質(zhì),不要把方向搞反了。

  現代人工作壓力增大,情緒不佳,出現肝氣不舒,中醫認為肝屬木,脾屬土,五行中,木是克土的,所以肝氣不舒,會(huì )導致脾胃虛弱,也就是人心情郁悶時(shí),就會(huì )肝氣不舒,導致脾胃出現問(wèn)題、臟腑功能出現問(wèn)題,最后出現體內水濕過(guò)重,濕增加的情況。

  痰濕體質(zhì),進(jìn)補等同火上澆油

  中醫說(shuō)的痰,分“有形之痰”和“無(wú)形之痰”。

  有形之痰,指的是我們咳嗽出來(lái)的痰。而無(wú)形之痰,指的是體內黏稠的病理性的液體,比如水濕凝聚,逐漸凝練成的痰,或者整天吃肥甘厚味,營(yíng)養過(guò)剩,導致代謝產(chǎn)物潴留而形成的痰。

  濕氣重了,會(huì )導致痰的增加,而痰的出現,又會(huì )導致濕氣更重。而痰濕結合,則雪上加霜。

  這種體質(zhì)的人不要輕易進(jìn)補,否則就如同火上澆油,會(huì )越補越亂。

  痰濕體質(zhì)的人,不能補而是要清。

  方法非常簡(jiǎn)單:清淡飲食,加強鍛煉。運動(dòng)可以解決很多問(wèn)題,最簡(jiǎn)單的走步就可以,尤其是營(yíng)養過(guò)剩導致的痰濕體質(zhì),非常適合運動(dòng)。

  但是,再次提醒大家,體質(zhì)與生活習慣關(guān)系密切,所以,體育運動(dòng)和清淡飲食,才是真正的改善良方。

  痰濕體質(zhì)有什么癥狀

  1舌象

  舌體胖大,苔滑膩,厚,舌苔顏色發(fā)白或者黃色,舌邊常有齒痕。

  2體形面色

  肥胖,尤其是腹部肥滿(mǎn)而松軟,四肢易浮腫,面部皮膚油脂較多,面色淡黃而暗,眼泡微浮,容易困倦,睡覺(jué)時(shí)鼾聲如雷。

  3口中與肢體感覺(jué)

  口中粘膩,口唇色淡,很少感覺(jué)口渴,不想喝水。容易出汗,汗粘膩,汗出后皮膚多涼,頭身重困,經(jīng)常感覺(jué)頭昏昏沉沉,關(guān)節疼痛重者、肌膚麻木,易出現耳鳴。

  4感覺(jué)及睡眠

  身體酸乏無(wú)力,慵懶,容易困倦。胸悶,痰多,容易出現腸胃不適。

  5大小便

  大便次數多,不成形,容易粘馬桶,小便渾濁。

  西醫體檢中,痰濕體質(zhì)者的膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、血糖顯著(zhù)高于非痰濕體質(zhì)者。

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