空調病其實(shí)就是由于空調器帶來(lái)的空氣干燥造成的疾病?？照{器其實(shí)也是一個(gè)功能強大的空氣抽濕機，夏天，在空調器制冷，給人們帶來(lái)涼爽空氣的同時(shí)，也會(huì )產(chǎn)生大量的冷凝水，這些冷凝水就來(lái)自于空調房間這個(gè)有限的空間的空氣內，這樣就會(huì )使室內的空氣變得越來(lái)越干燥，長(cháng)期在這種干燥的空氣里，首先是我們的眼睛干澀、嘴唇干，這不難理解；其次就是我們的皮膚由于穿衣較少，大部分裸露在這種干燥的空氣里，即使不出汗，也會(huì )散失大量的水分；再就是我們呼吸時(shí)，吸入的是干燥的空氣，呼出的幾乎是飽和的濕氣，這樣，散失的水分會(huì )更多，這種情況時(shí)間一長(cháng)，我們的鼻黏膜、氣管黏膜就會(huì )變干，嚴重時(shí)會(huì )發(fā)生干裂，感冒等病毒就會(huì )乘虛而入，直接到血液，這樣引發(fā)感冒、咳漱是在所難免的。

　　因此，在空調器制冷的房間內，由于空氣干燥，出現鼻塞、眼睛干澀、嘴唇干、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過(guò)敏、易起皺、關(guān)節痛、肌肉痛等“空調病”癥狀，這是再正常不過(guò)的。這都是人體組織脫水引起的，影響了組織養分和廢物的正常運轉，造成的各組織的功能衰落。

　　空調病臨床表現

　　呼吸道最“脆弱”

　　呼吸道是最脆弱的，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線(xiàn)”，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀即上呼吸道疾病，重則引起下呼吸道疾病，如肺炎。尤其在中央空調下工作、學(xué)習的人，中央空調很適合軍團菌傳播，潛伏期大約是2-12天，雖然沒(méi)有上呼吸道的反應，但卻發(fā)熱、怕冷、肌肉酸痛、干咳、無(wú)痰或少痰，如果不及時(shí)治療就會(huì )持續發(fā)燒、干咳、打寒戰，嚴重的還會(huì )因為呼吸衰竭而死亡。

　　另外，屋子里雖涼，但是濕度卻太低，這對人們眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的環(huán)境適合病菌和病毒的生存，人們覺(jué)得鼻子、嗓子發(fā)干的時(shí)候就要特別小心病毒侵入了。同時(shí)，屋里的塵埃、塵螨流通不出去，有過(guò)敏體質(zhì)的人還很容易出現過(guò)敏反應。

　　大腦神經(jīng)會(huì )失衡

　　常聽(tīng)經(jīng)常坐在空調屋里的人說(shuō)“我覺(jué)得頭暈目眩、眼冒金星，還愛(ài)忘事”之類(lèi)的。據介紹，這就是由空調病引起的常見(jiàn)大腦神經(jīng)失衡反應?？照{除了致人感冒，對大腦傷害也相當嚴重?？諝饫锖械年庪x子能抑制人的中樞神經(jīng)系統，緩解大腦疲勞。但是，空調卻過(guò)多地吸附了陰離子，讓屋子里的陽(yáng)離子越來(lái)越多，陰、陽(yáng)離子失調也讓人們的大腦神經(jīng)系統跟著(zhù)紊亂失衡。

　　關(guān)節、腸胃易受涼

　　年輕人往往不太注意空調引起的關(guān)節疼痛，但長(cháng)吹空調卻會(huì )有這樣那樣的毛病。夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內的空調冷氣吹得厲害，衣服這么單薄，這樣的低溫環(huán)境會(huì )刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關(guān)節受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見(jiàn)的反應。

　　另外，屋里太“冷”容易導致胃腸運動(dòng)減弱，再加上夏天貪涼，經(jīng)常吃冷飲，腸道內外都被“冷”控制著(zhù)，很多人又拉又吐就不足為怪了。

　　空調病防治策略

　　1.少開(kāi)空調，多利用自然風(fēng)降低室內溫度，適量流汗是預防要訣。

　　2.室溫宜恒定在24度左右，室內外溫差不宜超過(guò)7度，因為溫差過(guò)大，冷熱劇烈相搏，易傷身致病。

　　3.室內空氣流速宜維持在每秒鐘20厘米左右，辦公桌勿置于冷風(fēng)直吹處。

　　4.書(shū)寫(xiě)、打字等長(cháng)時(shí)間坐定的辦公者，需適當增添穿脫方便的衣服，穿裙女性則應在膝部覆巾予以保護。同時(shí)注意間歇站起活動(dòng)片刻，以增進(jìn)人體末梢血液循環(huán)。

　　5.下班后適當運動(dòng)鍛煉流點(diǎn)汗，再洗個(gè)溫水澡。

　　6.居室開(kāi)空調時(shí)，特別要關(guān)心老年人和嬰幼兒，他們的溫度感覺(jué)差，體溫調節功能也差，易患上空調病。

　　7.患上空調病者，可口服中成藥正氣片，也可用刮痧療法自療。

　　8.適用穴位：頭痛咽痛疲倦者：風(fēng)池、大椎、風(fēng)門(mén)、肺俞、肩胛部、中府；胃腸道不適者：中脘、章門(mén)、氣海、脾俞、胃俞；有月經(jīng)失調者：肝俞、脾俞、次廖、氣海、關(guān)元、三陰交。

　　9.空調定期清洗，長(cháng)時(shí)間不清洗空調會(huì )有很多灰塵、細菌、病毒，在使用時(shí)就全部被人體吸入，容易生病。