卵巢保養的幾個(gè)重要穴位及按揉方法
摘要：皮膚的光澤度、彈性，聲音甜美與否，眼睛的光澤等很多方面都可以判斷，這些特點(diǎn)表現得越充分，卵巢的功能就越好，反之可能就需要適當的保養卵巢。此外大于35歲的女性朋友也需要適當的卵巢保養。
皮膚的光澤度、彈性，聲音甜美與否，眼睛的光澤等很多方面都可以判斷，這些特點(diǎn)表現得越充分，卵巢的功能就越好，反之可能就需要適當的保養卵巢。此外大于35歲的女性朋友也需要適當的卵巢保養。
卵巢保養的幾個(gè)誤區
誤區一：按摩是不會(huì )影響到卵巢的，因為，女性的卵巢所在的位置比較深，一般是不能夠摸到的。
誤區二：在腹部皮膚表面涂抹精油的卵巢保養方法。精油成分最多滲入到皮膚，幾乎不可能滲入血液。
誤區三：有些女性朋友誤把雌
激素當成重返青春的靈丹妙藥，不經(jīng)過(guò)醫生的指導濫用雌激素，這其實(shí)是很危險的。如果一位女性已經(jīng)患有乳腺疾病、子宮肌瘤、子宮內膜異位、盆腔炎，再盲目補充雌激素，可能導致病情惡化，甚至誘發(fā)和促使
癌細胞的生長(cháng)。
卵巢保養的幾個(gè)重要穴位及按揉方法
腎俞
定位：腎俞穴位于人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處，大家可以先找到髂前上棘，髂前上棘在捆皮帶的兩側的骨突處，兩個(gè)骨突處做一條連線(xiàn)與
脊柱的交點(diǎn)為第四腰椎。向上數兩個(gè)椎體為第二腰椎。
按揉方法：每日臨睡前，坐于床邊垂足解衣，閉氣，舌抵上腭，目視頭頂，兩手摩擦雙腎俞穴，每次10～15分鐘。每日散步時(shí)，雙手握空拳，邊走邊擊打雙腎俞穴，每次擊打30～50次。
肝俞
定位：肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸?？梢韵却_定肩胛下角，兩肩胛下角連線(xiàn)與脊柱的交點(diǎn)為第7胸椎，往下數兩個(gè)胸椎為第9胸椎。
按揉方法：取穴時(shí)以局部按壓有酸脹微痛感為準，用力不可過(guò)大，手法要輕柔緩和。每次持續10秒左右再放開(kāi)，然后再按，時(shí)間以5分鐘為宜，每天1～2次，比如起床時(shí)或者睡覺(jué)時(shí)。當然，如果你覺(jué)得麻煩，還有一個(gè)偷懶的方法，那就是用背部撞墻，離墻根10～15厘米處站立，撞個(gè)5-10分鐘也可，只不過(guò)效果肯定沒(méi)按摩好。
關(guān)元
定位：將手放在臍下，四橫指處即是關(guān)元穴。
按揉方法：按揉前先搓熱手掌，用發(fā)熱的掌心做旋回動(dòng)作按揉穴位，范圍由小到大，以穴位發(fā)熱為佳。
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