自我按摩治面癱

　　1、雙手拂面：四指并攏，兩手掌自下頦沿鼻兩側向上推至額部，再從額分推至太陽(yáng)穴，沿面頰推至下頦。用力要輕柔，共推8次。

　　2、捏患側額部：用手的拇指、食指捏患側的額部，從眉頭至眉梢捏8次。

　　3、推擦太陽(yáng)穴：太陽(yáng)穴位于眉梢與外眼角聯(lián)線(xiàn)中點(diǎn)向后一橫指處。用手掌的掌根，自患側太陽(yáng)穴向耳尖上方推擦，共推擦32次。

　　4、揉按四白穴：位于瞳孔直下一橫指半處。用食指順時(shí)針與逆時(shí)針揉按四白穴，各揉按16次。

　　5、推擦地倉穴：地倉穴位于嘴角旁一橫指處。用手掌的掌根自患側的地倉穴，向耳根部推擦32次。

　　6、揉按醫風(fēng)穴：醫風(fēng)穴位于耳垂后凹陷中。用手的食指順時(shí)針與逆時(shí)針揉按醫風(fēng)穴，各揉按16次。

　　以上步驟早晚各重復一次，并應注意面部保暖。通過(guò)上述按摩，能疏通經(jīng)氣，調和面部氣血，促進(jìn)疾病的恢復。