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冬季皮膚干燥過(guò)敏 蜂蜜藕汁可益血生肌

2016-02-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:天氣越來(lái)越冷了,在這個(gè)又干又冷的時(shí)節,我們的肌膚也是接受了巨大的挑戰,有些人的皮膚出現了干燥過(guò)敏的情況,又紅又腫還出現了脫皮的情況。那么怎么應對干燥過(guò)敏呢?下面我們?yōu)榇蠹医榻B應對冬季肌膚干燥過(guò)敏的藥膳方!

  皮膚干燥過(guò)敏

  1、胡蘿卜南瓜粥

  胡蘿卜含豐富的維生素A,這種維生素對保護皮膚有很大的幫助,使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性。南瓜性溫,味甘無(wú)毒,入脾、胃二經(jīng),有潤肺益氣,化排膿,驅蟲(chóng)解毒,療肺癰便秘,滋潤毛囊壁、美容抗痘等功效。

  做法:將大米洗凈浸泡,胡蘿卜切小粒,南瓜切塊;燒熱水倒入米煮40分鐘煮成粥,再加入南瓜和胡蘿卜煮至軟爛即可。

  2、蜂蜜藕汁

  蜂蜜可補充水分,潤腸通便,又可增加營(yíng)養,預防感冒,清除體內毒素。蓮藕,富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì),可保持臉部光澤,有益血生肌的功效。

  做法:取鮮藕適量,壓取汁液,按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食,每日2-3次。

  3、蘿卜排骨湯

  這是冬季常見(jiàn)的養生湯,豬肉富含維生素A,具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用,適合干燥多風(fēng)的天氣食用。加入蘿卜或海帶能解油除膩,減少膽固醇的攝入。

  做法:蘿卜去皮切滾到,排骨洗凈剁成小塊;排骨加入鹽,雞精、胡椒粉、料酒、醬油及生粉腌制10分鐘;大火燒開(kāi)水將蘿卜放入;排骨稍加翻炒,放入蘿卜湯中,丟中姜片蔥段燒開(kāi)轉小火煲20分鐘左右,最后調味即可。

  冬季時(shí)節本身就非常的干燥,肌膚干燥過(guò)敏也是常有發(fā)生,以上為大家介紹了緩解肌膚干燥的三款粥膳,補水效果非常好,同時(shí)大家在生活中要注意及時(shí)的補水!

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