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緩解眼干癥的4個(gè)方法 熱毛巾敷眼

2015-09-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:經(jīng)常盯著(zhù)電腦屏幕工作的白領(lǐng),經(jīng)??磿?shū)學(xué)習的學(xué)生族以及經(jīng)常熬夜的朋友們,最常見(jiàn)的一種現象就是眼干眼澀。醫學(xué)上,通常把眼睛干澀歸類(lèi)于眼干癥,眼 干癥是干燥綜合征的一種表現。大家不要覺(jué)得眼睛干燥沒(méi)什么,如果長(cháng)期眼干眼澀,肝臟很容易出現問(wèn)題。

  幾個(gè)緩解眼睛干燥癥的小方法

  專(zhuān)家指出眼睛干燥癥是臨床上十分常見(jiàn)的干燥癥,而眼干澀和異物感則是眼睛干燥癥的主要癥狀表現。本病可有原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N,繼發(fā)性多源自類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等其他結締組織病。眼睛干澀是干燥綜合癥常見(jiàn)的一種表現,給患者在生活中帶來(lái)很多麻煩,下面是眼睛干燥癥的幾個(gè)養護和治療方法。

  方法1、熱毛巾敷眼10分鐘

  熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán),對瞼板腺功能的恢復有一定幫助,防止因瞼板腺功能障礙導致干眼。

  方法2、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀(guān)音

  茶葉含豐富胡蘿卜素,能在人體內轉化為維生素A,維生素A對經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用,不但能減少電腦輻射對人體的傷害,還能夠預防干眼癥。

  方法3、打呵欠、含酸梅

  利用打呵欠流淚潤眼固然可行,但并不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。

  方法4、眼保健操

  可促進(jìn)眼部血液循環(huán),減輕眼部疲勞。

  溫馨提示:如果你是白領(lǐng)一族,需要長(cháng)時(shí)間面對電腦工作,除了使用上述方法緩解眼干眼澀之外,還可以工作一段時(shí)間,休息一下,看看遠處,看看綠色的植物。如果你經(jīng)常熬夜,那么就改掉熬夜的習慣,多吃些明目的食物,做做眼保健操等,對于緩解眼睛的壓力是很好的。

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