冬季天氣干燥，引發(fā)干眼癥、肺炎鼻出血等等，感覺(jué)很困擾？今天編輯為你整理了一些主要“干癥”以及防治方法，快來(lái)看看吧！

　　一、干眼癥

　　●癥狀：

　　1.眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風(fēng)、畏光、對外界刺激很敏感；

　　2.較嚴重者眼睛會(huì )紅腫、充血、角質(zhì)化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結膜病變，并會(huì )影響視力。

　　●原因：

　　1.秋冬季空氣干燥，戶(hù)外風(fēng)沙大，身體補水不及時(shí)的情況下，很容易引起眼睛干澀的癥狀。

　　2.在空氣干燥、不流通的環(huán)境中經(jīng)常使用電腦，兩次眨眼之間暴露的眼睛表面積增加及眨眼次數減少，會(huì )使淚液的蒸發(fā)加速，成為干眼癥的誘因之一。

　　●防治貼士：

　　1.日常預防

　　*養成眨眼習慣平常應養成多眨眼的習慣，因為眨眼可以使淚水均勻地分布在角膜和結膜表面，保持眼睛潤濕而不干燥。

　　*多活動(dòng)遠眺久坐的人還要經(jīng)常起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，向遠處望望，多看看外面的綠色植物或閉目養神，讓眼睛得到短暫的休息。

　　*用眼衛生盡量不要用手揉搓眼睛，要注意經(jīng)常洗手，保持眼部衛生。

　　2.飲食防治

　　*多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如青菜、紅蘿卜、西紅柿以及豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃等。同時(shí)增加維生素A、B、C、E的攝入。

　　*要多飲水，但是不要過(guò)多喝含糖的飲料，可適當飲綠茶、普洱茶，也可以用枸杞子、菊花泡茶。

　　3.患后診治

　　*有輕微干眼癥的患者可以點(diǎn)人工淚液(藥水、藥膏、凝膠等)、睡前點(diǎn)潤滑藥膏等，也可熱敷、按摩等刺激淚液分泌。

　　*對于中度的干眼癥患者則需要增加人工淚液的次數、戴擋風(fēng)或保濕眼鏡、降低室內溫度、增加濕度、減少淚液的蒸發(fā)；將淚小管堵塞或電燒來(lái)減少淚液排出，也可增加淚液量。

　　*嚴重的干眼癥患者就要根據醫生的具體方案進(jìn)行治療，比如增加“超聲霧化熏眼輔助治療法”等，來(lái)緩解眼部不適。

　　二、喉嚨干癢，流鼻血

　　●癥狀及原因：

　　1.當空氣濕度低于40%時(shí)，鼻子和肺的呼吸道黏膜就會(huì )脫水，彈性降低，使得灰塵、細菌等容易附著(zhù)在黏膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽。

　　2.秋天氣候干燥早晚氣溫較大，使得鼻黏膜分泌的液體揮發(fā)較快，鼻腔缺乏水分而干澀發(fā)癢，容易出血。

　　3.冬季氣候異常干燥，空氣流通不好，導致室內干燥、悶熱，這樣就易引發(fā)鼻出血，而且多用口腔呼吸然后又會(huì )引發(fā)咽喉疾病，比如說(shuō)喉嚨干癢疼痛，有異物感。

　　●防治貼士

　　1.日常預防

　　*多用鼻子呼吸因為鼻子能對空氣起到“濕化”的作用，從而凈化空氣，減少病菌入侵。有些人習慣用嘴呼吸，這會(huì )增加染病概率。

　　*注意鼻腔衛生養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。加強身體鍛煉，增強體質(zhì)，預防呼吸道感染。

　　*出行保暖盡量少出門(mén)，如果要出行，記得戴口罩；一定要做好保暖工作，注意室內外溫差。

　　*室內濕氣與通風(fēng)有條件的可以安裝加濕器，也可以在暖氣上放盆清水，或用濕拖把擦地，以增加室內空氣濕度。還要多通風(fēng)，保持室內空氣清新。

　　2.飲食防治

　　*飲食宜清淡要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物以免助熱生火而誘發(fā)鼻出血?？梢远喑砸恍┤缈喙?、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。

　　*多吃新鮮水果、蔬菜如番茄、芹菜、蘿卜、蓮藕、荸薺、西瓜、雪梨、枇杷、橙、桔子、山楂等，忌多食導致“上火”的辛燥、煎炸食品。

　　*適當補鐵保持鼻黏膜濕潤缺少鐵，氣候干燥上火會(huì )導致流血。多吃含鐵豐富的事物，如菠菜。

　　*多喝水服用羅漢果+金銀花+野菊花泡茶喝可以幫助緩解喉嚨干癢癥狀。

　　3.防治鼻出血小妙招

　　*每天堅持用冷水洗鼻子數次，以增強鼻黏膜的濕潤度，避免鼻出血發(fā)生。除了傳統用加濕器外，而多用鼻子呼吸。

　　*每晚睡前，用棉簽蘸點(diǎn)香油，涂于鼻孔內壁，涂時(shí)最好慢慢向鼻后部位，尤其是鼻中隔處必須涂到，因此處血管豐富，粘膜很薄易出血。

　　三、哮喘、肺炎

　　●癥狀及原因：

　　1.天氣干燥，呼吸道濕潤度不夠，加上秋季早晚溫差大，機體的免疫功能下降，容易誘發(fā)感冒，引起上呼吸道感染，導致哮喘發(fā)生。主要表現為呼吸急促、咳嗽劇烈、胸悶氣喘。

　　2.冬季天氣寒冷干燥極易患上呼吸道感染，如不及時(shí)治療，當炎癥沿氣管、支氣管向下蔓延至肺部時(shí)，就可能引發(fā)高燒不退、咳嗽加劇進(jìn)而導致肺炎。

　　3.肺炎癥狀：發(fā)熱，呼吸急促，持久干咳，可能有單邊胸痛，深呼吸和咳嗽時(shí)胸痛，有小量痰或大量痰，可能含有血絲。

　　●防治貼士

　　1.日常預防

　　*哮喘病人在秋冬季要特別注意保護上呼吸道，有明顯過(guò)敏史的患者要避免與過(guò)敏原接觸。

　　*呼吸道對天氣變化敏感的患者要特別注意預防感冒，要加強體格鍛煉，提高自身免疫力。

　　*盡量減少外出，在家時(shí)也盡量關(guān)閉門(mén)窗。在室外時(shí)，最好使用防塵、濾塵口罩，以減少吸入人體的沙塵?？捎脻衩?、紗巾等保護眼、口、鼻。

　　*在冬天干燥天氣下，一旦發(fā)生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發(fā)作喘憋及胸痛，都要盡快去醫院診治。

　　2.飲食防治

　　*多飲水揚塵天氣，氣候往往會(huì )比較干燥，人體經(jīng)常會(huì )感到口渴，所以需要多次飲水以補充皮膚表層極易丟失的水分。

　　*肺炎的飲食忌食堅硬、高纖維的食物，以免引起消化道出血。此外還應禁食生蔥、大蒜、洋蔥等刺激性食品，防止咳嗽、氣喘等病情的加重。

　　*補充鐵銅鈣肺炎患者的體內往往會(huì )出現水分、電解質(zhì)及酸堿平衡失調，因此應給予含鐵豐富的食物，如動(dòng)物的肝臟、蛋黃等；還有含銅量高的食物，如牛肝、麻醬、豬肉等；也可給予蝦皮、奶制品等高鈣食品。

　　3.患后診治

　　*肺炎患者除了臥床休息、大量飲水、吸氧、積極排痰外，肺炎治療的最主要環(huán)節是抗感染。細菌性肺炎的治療包括針對病原體治療和經(jīng)驗性治療，具體治療要根據醫生建議。

　　*哮喘是變態(tài)反應性疾病，故免疫治療在哮喘中占有一定地位。哮喘患者應該積極進(jìn)行治療，爭取完全控制癥狀。保護和維持盡可能正常的肺功能，避免或減少藥物的不良反應。

　　四、干燥引起的皮膚疾病，如皮膚干燥、皮膚瘙癢、皮膚角化癥等

　　●癥狀及原因：

　　1.皮膚干燥是指因季節變化，缺水和貧血等原因，使得皮膚變厚、變粗糙。秋冬季節，人體的皮脂、水份分泌會(huì )逐漸減少，會(huì )導致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會(huì )減弱。時(shí)間長(cháng)了，就可能習慣性干燥。

　　常見(jiàn)表現有：整張臉感到緊繃；身體皮膚呈現出干巴巴的狀態(tài)；有的部位有干燥脫皮現象；手掌輕觸時(shí)，沒(méi)有濕潤感。

　　2.秋末和冬季氣溫急劇變化時(shí)，人們常在進(jìn)入溫暖的室內或睡前脫衣時(shí)，便開(kāi)始瘙癢。天氣轉涼后，人體皮脂腺分泌開(kāi)始減少，皮膚容易干燥，引起瘙癢。同時(shí)，再加上一些外部的刺激，如洗衣粉等，極易引起瘙癢。如果患者在瘙癢時(shí)抓撓，就會(huì )引起繼發(fā)性皮炎。

　　3.冬季氣候干燥時(shí)，因皮膚失水較多，容易發(fā)生皮膚角化癥包括毛周角化，毛囊角化。環(huán)境的濕度低、空氣干燥，以及焦油、油脂等某些刺激物，也導致角化癥狀出現?？杀憩F局部皮膚角質(zhì)增生、皮膚干燥，有鱗屑、皸裂，一般無(wú)主觀(guān)不適，有時(shí)可有瘙癢或疼痛，常在冬季加重。

　　●防治貼士

　　1.日常預防

　　*皮膚干燥試試用橄欖油做護膚品橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚干燥過(guò)敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身，護膚效果非常好。

　　*皮膚癢切忌抓撓或用開(kāi)水燙可搽一些潤膚乳液或服用一些抗過(guò)敏藥物或養血潤燥、祛風(fēng)止癢的中藥；平時(shí)還要少用肥皂洗手，注意滋潤皮膚。

　　*護膚要項在冬季洗澡不宜過(guò)勤，也不宜過(guò)多使用堿性強的洗浴用品。洗澡后要涂抹有護膚作用的油脂，以保護皮膚的柔潤。另外，涂抹防曬油，口服維生素C也可減少皮膚角化癥的復發(fā)。

　　2.飲食防治

　　*胡蘿卜皮膚干燥多吃胡蘿卜，胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱(chēng)為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會(huì )引起皮膚干燥，角質(zhì)代謝失常，易松弛老化。

　　*大米米中富含的維生素A、E和B族維生素、氨基酸和鹽酸，能有效防止皮膚干燥，防止肌膚衰老，同時(shí)能抵抗色素沉著(zhù)。

　　*吃些“白色食物”可以潤肺補水冬季可常吃白蘿卜、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、蓮子等。白蘿卜含有多種維生素和礦物質(zhì)，其中維生素C的含量比梨和蘋(píng)果高出8—10倍。白菜富含維生素C和E，可防止因燥熱導致的皮膚干燥。

　　*吃含錳的食物有利于皮膚瘙癢癥的防治，含錳較多的食物有粗糧、豆類(lèi)、核桃、花生、葵花子、芝麻、茶葉等，皮膚瘙癢患者避免辛辣、油膩、海鮮，咖啡、煙、酒等刺激類(lèi)食品。

　　*食物宜雜不宜偏，以達到取長(cháng)補短的目的，增加錳的攝入，飲食只能起到緩解皮膚瘙癢的效果，而不能治愈皮膚瘙癢，建議皮膚瘙癢患者要到正規醫院進(jìn)行診斷，以免導致皮膚病的發(fā)生。

　　*富含維生素A的食物。如蘋(píng)果、梨、大白菜、薺菜等。維生素A可有效減少皮脂溢出，阻止皮膚角化癥的加重。富含蛋白質(zhì)的食物。如瘦肉、黑木耳、薏米等。充足的蛋白質(zhì)可以增強皮膚的韌性，抵御外界刺激和傷害，有利于皮膚角化的恢復。