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瘦身時(shí)必備的零食

2015-05-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:女人都會(huì )夢(mèng)想成為所有人眼中最耀眼的明星,當你擁有了迷人的身材,每個(gè)角度看去都是完美無(wú)暇的,自然就成為了眾人目光中的焦點(diǎn)。

  1、南瓜子和開(kāi)心果:

  富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過(guò)氧化物以及酶等物質(zhì),適當食用能保證大腦血流量,令人精神抖擻、容光煥發(fā)。

  2、奶糖:

  含糖、鈣,適當進(jìn)食能補充大腦能量,令人神爽,皮膚潤澤。

  3、巧克力:

  有使人心情愉悅及美容作用,能產(chǎn)生如談情說(shuō)愛(ài)時(shí)一樣的體內反應物質(zhì)。

  4 、芝麻糊:

  有烏發(fā)、潤發(fā)、養血之功,對癥吃可防治白發(fā)、脫發(fā),令人頭發(fā)烏亮秀美。

  5、葡萄干:

  有益氣、補血、悅顏之益,但要注意衛生。

  6 薄荷糖:

  能潤喉嚨、除口臭、散火氣,令人神清喉爽。

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