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腳部刮痧六大注意事項養生必知

2015-05-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:養生保健養腳是重點(diǎn),隨著(zhù)腳部保健逐漸被大家所認識,所以很多人都選擇腳部刮痧來(lái)養腳護身,那么,腳部刮痧需要注意哪些事情呢?

   腳部是人體的第二心臟,腳部匯集了人體很多穴位,連接人體臟腑的12條經(jīng)脈中,有6條與腳部相關(guān),雙腳分布的60多個(gè)穴位大多與足反射區的位置相一致,與人體的內外環(huán)境相通??梢哉f(shuō)養生保健養腳是重點(diǎn),隨著(zhù)腳部保健逐漸被大家所認識,所以很多人都選擇腳部刮痧來(lái)養腳護身,那么,腳部刮痧需要注意哪些事情呢?

 
  1、需在飯后半小時(shí)以后方可進(jìn)行足部刮痧按摩。
 
 
  2、操作者應在操作前后進(jìn)行手部清潔與消毒,以防止病菌交叉感染。
 
  3、要保持室內溫度,冬天要注意足部暴露皮膚的保暖,操作完畢足部暴露部分應用干毛巾進(jìn)行包裹,尤其避免涼風(fēng)直吹足部皮膚;夏天操作,應避免用風(fēng)扇直接吹足部暴露的皮膚。
 
  4、施術(shù)者用力以受術(shù)者感到足部反射區酸、麻、脹、痛(以受術(shù)者可忍耐為限)為度,不可用暴力。對于體質(zhì)好、年輕、足部肌肉豐厚者,力度可稍強;對于體質(zhì)弱、年老、足部肌肉薄而不結實(shí)者,力度應輕柔。
 
  5、操作者應與受術(shù)者經(jīng)常保持交流,或隨時(shí)觀(guān)察受術(shù)者的表情等變化,應隨時(shí)告訴受術(shù)者可能出現的諸如酸、麻、脹、痛等反應屬于正?,F象,并隨時(shí)根據受術(shù)者的反應調整手法力度、速度等,既要讓受術(shù)者感到酸、麻、脹、痛等正常反應,又不致使手法太輕或過(guò)重,為正常狀態(tài)。
 
 
  6、操作結束后(半小時(shí)內),讓受術(shù)者飲用溫開(kāi)水或溫礦泉水300~500毫升為宜。
 
  腳部刮痧固然是養生好辦法,凡事有利有弊,所以大家在選擇腳部刮痧的時(shí)候一定要注意上述要求,不然腳部刮痧就白刮了。
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