消除眼下皺紋：先在眼皮、眉毛和太陽(yáng)穴抹上一些護膚霜，然后手指輕按在雙眼兩側，接著(zhù)用力把皮膚和肌肉朝太陽(yáng)穴方向拉，直到眼睛繃緊為止，雙眼一閉一張連續六次，然后松手，重復四次，約一分鐘的時(shí)間。

　　消除眼角皺紋：眼角的肌肉離額頰很近，將食指和中指按在雙眼兩側，輕輕閉上眼睛，手指向斜上方輕推眼側皮膚。如果眼皮下垂，則手指緩緩朝兩旁耳朵方向拉，從一數到五，然后松手，重復六次。

　　消除前額皺紋：雙手合掌，拇指朝向臉部，靠在額頭中央，鼻子的上方。兩手上下移動(dòng)，利用拇指至手腕的肌肉按摩額頭。再以同樣的姿勢，從一側的太陽(yáng)穴，按摩額頭至另一側太陽(yáng)穴，往返三次。如此重復三次。

　　健美下巴：肌肉先在下巴涂一些護膚霜，以右手食指從右側嘴角的下端開(kāi)始，用力按摩下巴的右半部，來(lái)回十次;再以左手食指按摩下巴的左半部。另外，用手指將下巴盡量往上推，使下唇緊貼著(zhù)上唇，從一數到十五。

　　健美臉頰：肌肉將食指和中指按在嘴角邊，輕輕將皮膚肌肉往鼻子方向推，再用力把手指劃過(guò)臉頰，帶動(dòng)臉頰皮膚肌肉拉向耳朵。如此重復六次。