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痰濕體質(zhì)如何減肥 民間偏方

2015-03-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫中講到減肥一定要分清體質(zhì),根據自身體質(zhì)選擇適合自己的瘦身方式,減肥效果才會(huì )更為顯著(zhù)。那么痰濕型體質(zhì)如何減肥呢?試試來(lái)自民間的減肥偏方吧!

  偏方一:

  原料:5克黑牽牛子、5克白牽牛子、10克草決明、10克澤瀉、10克白術(shù)、20克山楂、20克何首烏。

  做法:將以上原料浸泡在水中,水漫過(guò)藥面大概2厘米,一個(gè)小時(shí)候用火煎至沸,大概20分鐘后,倒出藥汁,加入1小杯開(kāi)水,再煮沸,15分鐘后再倒出藥汁,接著(zhù)將兩次倒出的藥汁混合。

  功效:降脂減肥、去滯化痰。

痰濕體質(zhì)</a>如何減肥 民間偏方" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201503/1260815622-2015030515301672.jpg" />

  偏方二:

  原料:500克香蕉、500克西瓜皮、50克玉米須、25克山楂、50克白糖。

  做法:先將香蕉去皮,切成厚片,放入蒸籠蒸30分鐘,西瓜皮洗干凈后切成小塊,與玉米須、山楂煎煮20分鐘,取汁100ML,再煮一次,兩次共收取汁200ML,接著(zhù)用紗布過(guò)濾,放入鍋中,入白糖收汁,澆入香蕉中即可。

  功效:消脂減肥。

  偏方三:

  原料:500克黃芪、3克人參、3克茯苓、3克甘草、3克山茱萸、3克云母粉、1500ML生姜汁。

  做法:先將黃芪剁碎,與姜汁一起煎,直至姜汁完全浸入黃芪之中,然后將黃芪焙干,與其他藥物一起研為細末,混合均勻,用溫開(kāi)水送下即可。

  功效:減肥。

  痰濕型體質(zhì)想要減肥,除了上述偏方外,還需要配合運動(dòng),首選慢跑、快走這樣的有氧運動(dòng)

 

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