只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋(píng)果醋來(lái)調味，連續喝個(gè)兩三天，就會(huì )有令人意想不到的效果，平均大概會(huì )瘦三至四公斤呢。

 

喝水</a></a>時(shí)加入蜂蜜，午餐與晚餐時(shí)則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺(jué)到身體輕松，心情愉快。五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復原來(lái)的飲食。 　　蜂蜜醋的比例是1：4再加兌開(kāi)水喝。 　　注意哦，在挑選<a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.gunswipe.com/nrfkpd/676946.html' _fcksavedurl='//m.gunswipe.com/nrfkpd/676946.html' target='_blank'><a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.gunswipe.com/nrfkpd/676946.html' _fcksavedurl='//m.gunswipe.com/nrfkpd/676946.html' target='_blank'>白醋</a></a>時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的(注意看一下商標，一般都標明酸度)，盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據個(gè)人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。 　　蜂蜜具有諸多功能(蜂蜜斷食減肥)，<a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.gunswipe.com/jfpd/' _fcksavedurl='//m.gunswipe.com/jfpd/' target='_blank'><a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.gunswipe.com/jfpd/' _fcksavedurl='//m.gunswipe.com/jfpd/' target='_blank'>熱量</a></a>又很低，不僅有利于增加<a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.gunswipe.com/nrgbpd/824601.html' _fcksavedurl='//m.gunswipe.com/nrgbpd/824601.html' target='_blank'><a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.gunswipe.com/nrgbpd/824601.html' _fcksavedurl='//m.gunswipe.com/nrgbpd/824601.html' target='_blank'>肝臟</a></a>解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低，所以用蜂蜜減肥，簡(jiǎn)單有效又安全，一個(gè)月體重能減輕8-10斤。 　　不過(guò)醋的味道確實(shí)很不好。喝了幾天后就沒(méi)習慣了這個(gè)味道。呵呵不過(guò)為了更漂亮好忍著(zhù)了。姐妹們如果你們也試果很多方法都沒(méi)成功的話(huà)，我建議你不防試試這個(gè)方法吧，相信只要你堅持你一定會(huì )讓你有驚喜的。愿姐妹們早日達到自己理想的體重。" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201501/1250122110-20150114192757170.jpg" />

 

　　早飯以前可以在喝水時(shí)加入蜂蜜，午餐與晚餐時(shí)則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺(jué)到身體輕松，心情愉快。五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復原來(lái)的飲食。

 

　　蜂蜜醋的比例是1：4再加兌開(kāi)水喝。

 

　　注意哦，在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的(注意看一下商標，一般都標明酸度)，盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據個(gè)人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

 

 

　　蜂蜜具有諸多功能(蜂蜜斷食減肥)，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低，所以用蜂蜜減肥，簡(jiǎn)單有效又安全，一個(gè)月體重能減輕8-10斤。

 

　　不過(guò)醋的味道確實(shí)很不好。喝了幾天后就沒(méi)習慣了這個(gè)味道。呵呵不過(guò)為了更漂亮好忍著(zhù)了。姐妹們如果你們也試果很多方法都沒(méi)成功的話(huà)，我建議你不防試試這個(gè)方法吧，相信只要你堅持你一定會(huì )讓你有驚喜的。愿姐妹們早日達到自己理想的體重。