胃肺火盛會(huì )出現“火盛三焦”現象，即：上焦蘊熱，表現為舌尖赤紅、舌苔黃厚，易導致上呼吸道、咽峽、扁桃腺、口腔黏膜疾患；中焦蘊熱，多因過(guò)食油膩、甜或大補的食物造成，表現為舌苔厚、尿黃、便秘、焦渴等；下焦蘊熱，多因腎虛、腎炎、膀胱炎、痔瘡等引起。
冬季吃些冷飲，旨在消“火”，不但效果較快，而且也是一番別致的享受。當然，冬天吃冷飲也要因人而異，尤其是胃腸功能欠佳的中老年人慎食。同時(shí)，冷食只能起到帶走體內一部分熱量的作用，治標不治本，所以再吃些性冷的食物，如蘿卜、蓮子、松花蛋等，效果更佳。
適當吃點(diǎn)涼菜
冬天寒冷，人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶(hù)外活動(dòng)少，因此易發(fā)胖，尤其是胸腹部和臀部。為了不增加體重，除了注意體育鍛煉外，多吃些涼菜，能迫使身體自我取暖，多消耗一些脂肪，進(jìn)而還會(huì )達到減肥之目的！
常喝涼開(kāi)水
若能經(jīng)常飲用涼白開(kāi)水，則有預防感冒、咽喉炎和某些皮膚病之功效。尤其是早晨起床后喝杯涼開(kāi)水，既能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強，促進(jìn)新陳代謝，加強免疫功能，又有助于降低血壓、預防心肌梗塞。
(實(shí)習編輯：謝敏華)
清熱、潤肺。用于肺熱氣喘和咽喉炎。
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健客價(jià)： ￥13苗醫：麥靚麥韋艿怡迄，沆笨擋孟；蒙兜，江給茍，江給茍賴(lài)拿，精嘎瑤粘拿。中醫：清熱養胃，行氣止痛。用于胃熱氣滯所致的脘腹熱痛，胸脅脹滿(mǎn)，食欲不振，暖氣吞酸，以及消化性潰瘍、慢性胃炎見(jiàn)上述證候者。
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