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最有效的自制減肥茶 紅棗山楂枸杞減肥茶

2014-12-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:減肥茶的配方各種各樣,要找到一款減肥效果好又無(wú)副作用的減肥茶才可以助你健康快速瘦,紅棗山楂枸杞減肥茶就是最佳的選擇,下面就來(lái)看如何自制最有效的減肥茶!

  紅棗山楂枸杞減肥

  材料:紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可,大約3-4朵(最好是買(mǎi)已經(jīng)打碎的,比較能沖煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15顆、荷葉粉10克,大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個(gè),實(shí)在沒(méi)有用四分之一個(gè)桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三個(gè)手指頭捏的量)

  做法:

  1、準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花(這些材料都是干的)都放進(jìn)去一起煮,放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

  2、然后把切片后的檸檬放進(jìn)去,一分鐘熄火。

  功效與作用:

 

  1、紅棗減肥茶運用了多種的材料制成,其中玫瑰和荷葉粉起到重要的作用。玫瑰花,具有疏肝解郁的作用,促進(jìn)新陳代謝,強效去脂的作用,但他所去的油脂只是腸胃道的油脂,而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪;荷葉粉,就是荷花的葉子,藥理學(xué)研究,荷葉含濕有蓮堿、荷葉堿、蓮甙、槲皮素、酒石酸、檸檬酸和鞣質(zhì),具有清熱利水的作用,常用來(lái)治療肥胖病,或用于肥胖病人脾虛濕阻化熱證和胃熱濕阻。

  2、配上紅棗提供纖維質(zhì),維持新陳代謝的功能正常還可以同時(shí)補氣養血;尤其適用于夏季減肥,枸杞子,溫陽(yáng)化氣利水,對虛胖型的體質(zhì)很好。還加上菊花、檸檬片,從飲食角度看,味道應該相當不錯。

  tips:玫瑰雖然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太濃,不然會(huì )引起腹痛、水瀉。

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