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中醫刮痧常見(jiàn)幾種誤區

2014-11-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 不少人認為,刮痧時(shí)出痧越多越好,其實(shí)這是不對的。因為出痧的多少要受到諸多因素的影響,一般情況下,血瘀之證出痧多,實(shí)證、熱證出痧多,而虛證、寒證則出痧少;服藥過(guò)多者,特別是服用激素類(lèi)藥物的人不易出痧;

  刮痧是中醫保健的常見(jiàn)方法,對疾病預防和治療都有不錯的功效。但由不少人對中醫刮痧一知半解,所以在日常刮痧中經(jīng)常陷入誤區,所以導致在疾病預防和治療上效果不盡人意。所以中醫刮痧要避免誤區和不恰當的觀(guān)念。

  誤區一:出痧越多越好

  不少人認為,刮痧時(shí)出痧越多越好,其實(shí)這是不對的。因為出痧的多少要受到諸多因素的影響,一般情況下,血瘀之證出痧多,實(shí)證、熱證出痧多,而虛證、寒證則出痧少;服藥過(guò)多者,特別是服用激素類(lèi)藥物的人不易出痧;肥胖與肌肉豐滿(mǎn)者也不易出痧;室溫較低時(shí)出痧往往也不明顯。

  誤區二:時(shí)間長(cháng)短無(wú)礙

  時(shí)間掌握是刮痧功效好壞的一個(gè)重要環(huán)節。養生專(zhuān)家建議,每個(gè)部位一般刮15~30次,以3~5分鐘為宜;局部病變或者局部保健一般在20~30分鐘之間,全身整體刮痧宜在40~50分鐘之間。此外,刮痧不能來(lái)回刮,而是要由上向下,由內向外,應單方向刮拭。另外,由于刮痧多少對皮膚存在一定的損傷,所以一次刮完后要等過(guò)一段時(shí)間,一般為5~7天左右,再進(jìn)行第二次刮痧。

  誤區三:去感冒刮痧好

  林女士因晚上睡覺(jué)受涼,早上起床后便覺(jué)頭痛、鼻塞,繼而出現惡風(fēng)、頸背痛、神疲乏力,采用刮痧治療一次后癥狀基本消失。然而同樣是感冒的劉小姐,在家里刮痧卻越刮臉越蒼白,人也更加虛弱。為什么都是感冒,都是刮痧,效果卻大相徑庭?

  專(zhuān)家解釋說(shuō),感冒用刮痧療法,一般效果是很明顯的。但是,如果感冒是以發(fā)熱為主,則不宜單一進(jìn)行刮痧,要配合藥物治療。尤其不能“頭痛刮頭,腳痛刮腳”。因為頭痛刮痧必須排除頭部有無(wú)器質(zhì)性疾病,所以一定要到醫院診斷清楚再行刮痧。

  誤區四:越疼越有效果

  很多人以為刮痧一定是感覺(jué)到疼痛難忍、刮得“慘不忍睹”才是最高境界,其實(shí)這是錯誤觀(guān)點(diǎn)。刮痧并非愈痛愈有效,也不是刮得又黑又紫才好。其實(shí),刮拭部位出痧后呈現微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當,片面追求出痧的顏色,不僅無(wú)效,還可以造成皮肉損傷。

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