99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫特色 > 推拿按摩 > 中醫按摩 幫您告別抑郁癥

中醫按摩 幫您告別抑郁癥

2014-11-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁癥是一種現代老年人的常見(jiàn)精神疾病,嚴重影響了患者的心情及生活。

  下面我們?yōu)榇蠹医榻B治療抑郁癥的中醫按摩法,希望能對您有所幫助。

  抑郁癥是神經(jīng)癥的一種,是一種心境障礙。以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語(yǔ)動(dòng)作減少。世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學(xué)的一項聯(lián)合研究表明,抑郁癥已經(jīng)成為中國疾病負擔的第二大病。引起抑郁癥的因素包括遺傳因素、體質(zhì)因素、精神因素等。抑郁癥的風(fēng)險極大,重癥抑郁有近15%的自殺率。

  按摩“身柱”和“肩井”兩個(gè)穴位。“身柱”位于背部第三胸椎下方,為了使頸、背伸直。治療抑郁癥的中醫按摩法是指壓時(shí)挺胸,一面緩緩吐氣一面壓6秒鐘,如此重復20次。

  采用同樣的要領(lǐng)指壓后頸根和肩膀中央的“肩井”,它能除去肩部的緊張,從而通過(guò)身體放松,來(lái)達到使時(shí)刻緊繃的精神放松的目的。

  經(jīng)常點(diǎn)揉膻中穴可以有效緩解這一病癥。膻中穴位于人體兩乳頭連線(xiàn)中點(diǎn)。具體操作為,取仰臥位,身體放松,自然呼吸,以拇指或食指對膻中穴點(diǎn)揉,力度以出現酸痛感為最佳。每點(diǎn)揉一分鐘,再用手指順肋間隙由里向外梳理胸肋半分鐘,交替進(jìn)行,每次操作10~15分鐘,每天2~3次,但飽食時(shí)要慎用此法。

  簡(jiǎn)單的按摩減壓法,操作如下,將右手中指尖放在左掌心──勞宮穴,再把左手中指尖放在右掌心。治療抑郁癥的中醫按摩法是閉上眼睛,排除心中所有雜念,兩手指尖用力按壓兩分鐘。

  健腦提神,患者仰臥醫者用拇指和其余四指按揉百會(huì )、四神聰、印堂、睛明等穴,使患者頭部清醒,消除疲乏,緩解焦慮抑郁的情緒。

  看了上述的介紹,相信大家已經(jīng)了解了治療抑郁癥的中醫按摩法是什么。經(jīng)常選擇上述按摩法,也可防治抑郁癥哦!

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
康马县| 西畴县| 青田县| 彭州市| 谢通门县| 甘泉县| 横山县| 荆门市| 都匀市| 汝南县| 柘荣县| 延津县| 潼关县| 普兰店市| 个旧市| 舟曲县| 通化县| 五寨县| 东乌珠穆沁旗| 永康市| 普格县| 达拉特旗| 舟山市| 信宜市| 潢川县| 九龙县| 龙门县| 东光县| 哈巴河县| 汉川市| 根河市| 东山县| 德昌县| 忻城县| 大理市| 石河子市| 汕尾市| 响水县| 仁寿县| 平泉县| 阳谷县|