手涼怎么預防治療
改善方法:
1.吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥?？梢詥为毰菟嬘?。
2.吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營(yíng)養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經(jīng)對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環(huán)。
3.吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進(jìn)血液循環(huán)的食物。
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