對銀屑病治療有利的谷雨養生食譜
摘要：谷雨時(shí)節，很容易受到舊疾干擾，對于銀屑病患者來(lái)說(shuō)，就是容易導致銀屑病復發(fā)的誘因也增多了，所以應多食蔬果，可以有效預防疾病、幫助代謝、抗感染、提高免疫力。
谷雨是春季的最后一個(gè)節氣，此時(shí)已經(jīng)處于暮春時(shí)節，春將盡，夏將至，雖然冷空氣的威力大大降低，但由于東北地區緯度較高，影響東北的冷空氣活動(dòng)并不會(huì )就此消停，因此銀屑病患者在此時(shí)仍需做好防寒保暖工作，謹防感冒、上呼吸道感染等誘因的發(fā)生。
東北地區的氣溫節氣的特殊性，意味著(zhù)銀屑病患者順應時(shí)節的
養生更需要結合自身的具體情況，相對于銀屑病患者普遍的血熱血燥的體質(zhì)而言，做好以下的養生準備，更有利于患者朋友迎接盛夏時(shí)節的到來(lái)。
重除濕
谷雨節氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，中醫講的“濕氣”又開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)，一旦人體，尤其是脾臟受到濕邪的影響，就很容易感到不適，因此谷雨后的食補養生應注意健脾祛濕，可以多食用一些赤豆、薏米。
功效：清熱活血、祛濕解暑。
材料：生山楂30克，綠豆50克，薏苡仁30克，白米100克，冰糖適量。
制作：把綠豆、薏苡仁、白米洗凈，煮粥，待熟后再加入冰糖，拌勻即可食用。
多預防
谷雨時(shí)節，很容易受到舊疾干擾，對于銀屑病患者來(lái)說(shuō)，就是容易導致銀屑病復發(fā)的誘因也增多了，所以應多食蔬果，可以有效預防疾病、幫助代謝、抗感染、提高免疫力。
多吃胡蘿卜可以促進(jìn)維A的生成，有利于皮膚保濕，多吃豆芽可以補充身體所需維生素B2和維生素C，草莓營(yíng)養價(jià)值高，含豐富的維生素C，可助消化，菠蘿性平，味甘、性微寒，可消食止瀉、補脾胃、固元氣；香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
推薦食譜：胡蘿卜炒蛋
功效：雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白，促進(jìn)細胞再生，胡蘿卜提供維A，預防
皮膚干燥，增強身體免疫力。
材料：胡蘿卜、雞蛋、鹽
制作：胡蘿卜切絲，雞蛋打散加少許鹽，先將胡蘿卜拌炒出色盛出，然后炒雞蛋至成型后，放入胡蘿卜絲，攪拌均勻即可。
谷雨期間也可進(jìn)補，但應以平補為原則，如雞肉可滋養脾胃，跟谷雨時(shí)節的養生需求是一致的；豬排骨可為銀屑病患者提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。推薦患者可以食用適合自身體質(zhì)的
藥膳湯，更有利于排出體內濕氣，有利于銀屑病的治療和預防。
推薦食譜：芡實(shí)蓮子薏仁排骨湯
功效：補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，健脾益腎祛濕，行氣開(kāi)胃。
材料：排骨500g，芡實(shí)30g，蓮子20g，薏仁30g，陳皮5g
制作：芡實(shí)。蓮子、薏仁清水中浸泡清洗，排骨焯水洗凈，將全部材料放入砂鍋中，大火煮開(kāi)轉小火燉兩小時(shí)，放適量鹽。
促排毒
我國傳統中醫認為，谷雨是春夏之交，身體新陳代謝開(kāi)始加快，體內水分隨之減少，早晨起來(lái)先喝一杯蜂蜜水，既能補充因新陳代謝而失去的水分，還能洗洗腸胃，排除體內毒素。認為患者朋友長(cháng)期堅持，可以補充身體水分，保護皮膚濕潤，還可以排毒，有利于銀屑病的防治。
推薦食譜：白蘿卜蜂蜜水
功效：止咳潤肺預防上呼吸道感染，排毒清腸。
材料：白蘿卜，蜂蜜，枸杞
制作：將白蘿卜做成蘿卜盅，放入枸杞后隔水蒸熟，食用前在放入蜂蜜。
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