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報復性吃喝 銀屑病患者考慮身體的感受?

2020-03-28 來(lái)源:長(cháng)春中吉皮膚病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:建議銀屑病患者在日常生活中,避免吃辛辣油膩的食物,應該多吃新鮮蔬菜和水果,例如土豆、蘋(píng)果等,不要喝酒和濃茶。清淡的食物好消化,利于銀屑病患者腸胃吸收,補充流失的營(yíng)養物質(zhì)。

目前對于大部分人而言,他們的生活已然從半步不邁出家門(mén),逐步恢復到正常生活軌道中去了,所以......

——“報復性消費”來(lái)了。

隨著(zhù)餐飲服務(wù)行業(yè)的開(kāi)放,很多患者終于按捺不住自己的嘴饞,接連數天吃外賣(mài),其中包含火鍋、燒烤、炸雞等重口味食物,而哪怕是心有余悸,也阻擋不了一個(gè)“吃貨”的行動(dòng)力,默默打開(kāi)了某寶,把各種香的辣的美食收入購物車(chē),結過(guò)賬后欣喜等待快遞的到來(lái),殊不知嘴上過(guò)癮,身體遭罪!

過(guò)了一個(gè)特殊的春節,身為銀屑病患者的你,是不是忘記自己合理忌口的“使命”了?

喊話(huà)銀屑病患者:即使你想吃美食,也需要循序漸進(jìn),切記不要報復性吃喝。

要知道,大吃大喝很容易造成消化功能紊亂,各種濕熱之氣積蓄,極有可能導致自身病情復發(fā)甚至加重

患者如何注意飲食?

一、盡量細嚼慢咽地進(jìn)食

很多銀屑病患者習慣了狼吞虎咽,總是慢不下來(lái),還覺(jué)得自己吃飯很有效率,但實(shí)際上這種做法是錯誤的!因為這樣更容易加重患者腸胃負擔,不利于病情恢復。

建議患者,在吃飯的時(shí)候應該盡量細嚼慢咽,以此減少粗糙食物對腸胃黏膜的刺激。

二、節律性飲食

現在,許多患者出現了報復性消費心理,長(cháng)期沒(méi)有吃到的奶茶、火鍋一類(lèi)的食物,就想好好補償一下自己,但是這種飲食習慣很容易導致腸胃炎,因為暴飲暴食對腸胃是很有傷害的。

三、注意飲食衛生

銀屑病很容易受外界因素的影響,建議我們銀屑病患者,盡量少外出聚餐,如果無(wú)法避免外出吃飯,應該盡量選擇較大的餐館。路邊擺攤要少吃,因為飲食衛生難以保證,建議自己動(dòng)手做飯,可以減少微生物對腸胃黏膜的侵害,避免外界不利因素對銀屑病的影響。

四、選擇清淡的食物

建議銀屑病患者在日常生活中,避免吃辛辣油膩的食物,應該多吃新鮮蔬菜和水果,例如土豆、蘋(píng)果等,不要喝酒和濃茶。清淡的食物好消化,利于銀屑病患者腸胃吸收,補充流失的營(yíng)養物質(zhì)。

五、盡量按時(shí)進(jìn)食

患者要每天按時(shí)吃飯,且不要吃得太飽,一般建議早餐吃得稍微豐富有營(yíng)養,中餐可以適當吃飽,可以提供一下午的能量供給,晚餐吃早,有利于消化吸收。

溫馨提示:

春季天干,皮膚病醫院建議您在注意以上幾個(gè)方面的同時(shí),要注意保濕皮膚,遠離自身過(guò)敏原,減少外界不利因素對病情的影響。運動(dòng)可以有效提高患者免疫力,有利于增強機體抵抗疾病的能力,可以有效預防銀屑病的復發(fā),但患者還是要量力而行,過(guò)滿(mǎn)則虧。

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