維生素D是一種脂溶性維生素，體內的維生素D大部分來(lái)源是人體經(jīng)過(guò)紫外線(xiàn)照射后進(jìn)行合成后獲得，只有一小部位的來(lái)源來(lái)自于食物。

雖然目前對于維生素D治療牛皮癬的機制尚不明確，但是有關(guān)研究認為人體可以通過(guò)維生素D來(lái)提升或調解鈣和磷代謝的作用，促進(jìn)了人體對鈣質(zhì)的吸收和骨鹽代謝，讓血液中的鈣離子達到一定的水平，增強了毛細血管的致密性，減輕或緩解變態(tài)反應，從而達到控制炎癥的作用，那么生活總有哪些食物可以補充維生素D，來(lái)幫助我們治療牛皮癬呢？

含有維生素D的食物

在自然界中，含有維生素D的食物非常少，在自然界中維生素D的主要來(lái)源就是動(dòng)物性是才，比如海魚(yú)、魚(yú)卵、奶酪中含有維生素D的含量比較高，然而一般的瘦肉、堅果中維生素D的含量卻少的可憐，不過(guò)維生素D可以通過(guò)日光浴合成，妳補了食物中缺少維生素D的缺點(diǎn)。

那么除了通過(guò)攝入維生素D來(lái)治療牛皮癬，我們還需要一定的藥物治療才可以達到理想的治療效果，但是在選擇藥物的時(shí)候建議大家不要選擇含有激素的外用藥，我們可以選擇不含激素的藍頂乳膏作為治療牛皮癬的外用藥，可以有效止癢，修復皮損。

如果您一定要使用激素類(lèi)藥物，那么一定要在醫生的指導下適量使用，因為激素類(lèi)藥物很容易引起激素依賴(lài)性，而且我們都知道使用激素類(lèi)藥物很容易停藥后復發(fā)，而且癥狀更加嚴重，所以希望大家慎用。