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適合牛皮癬患者吃的干果有哪些呢?

2019-01-09 來(lái)源:福爾陽(yáng)光  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不飽和脂肪酸含量豐富,而且蛋白質(zhì)是一般谷類(lèi)作物的兩倍,因此既對牛皮癬患者的皮損有幫助,也能補充大量流失的蛋白質(zhì)。

牛皮癬患者在進(jìn)行規范治療的同時(shí),必須要配合科學(xué)的護理方法。這護理包括了日常的生活習慣,適當的體育鍛煉及健康的飲食習慣等等。由于牛皮癬患者會(huì )因為脫屑造成大量蛋白質(zhì)及微量元素的流失,那么對于補充這些營(yíng)養物質(zhì)來(lái)說(shuō),干果是不錯的選擇。適合牛皮癬患者吃的干果有哪些呢?

榛子:榛子中的蛋白質(zhì)及不飽和脂肪酸都是非常豐富的,而且維生素及微量原色的含量也十分的客觀(guān),而且經(jīng)濟實(shí)惠,對于牛皮癬患者來(lái)說(shuō)是不可多得良好食品。

腰果:不飽和脂肪酸含量豐富,而且蛋白質(zhì)是一般谷類(lèi)作物的兩倍,因此既對牛皮癬患者的皮損有幫助,也能補充大量流失的蛋白質(zhì)。

杏仁:杏仁富蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、脂肪類(lèi)物質(zhì)、維生素B和維生素E,這些不但有助于補充患者的流失的營(yíng)養元素,還有助于患者皮損的恢復。

花生:富含脂肪卵磷脂、蛋白質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養元素,而且價(jià)格非常便宜,是牛皮癬患者較好的補充蛋白質(zhì)的干果。

小貼士:

雖然這些干果類(lèi)的物質(zhì)對于補充牛皮癬患者流失的蛋白質(zhì)等營(yíng)養物質(zhì)有很大的幫助,但是也不能多吃,干果富含脂肪,吃多了會(huì )對消化造成一定的負擔,反而不利于牛皮癬的治療。

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